Selbstsupervision und Life Coaching mit dem Life Coach “Systembrett”
“Ich kann nicht alle Probleme lösen – aber ich kann aufhören, mich von ihnen hypnotisieren zu lassen.”
Immer wenn wir im Leben auf eine Art feststecken, können wir uns fragen: “Was habe ich noch nicht in Ordnung gebracht?”
Das kann der finanzielle Bereich sein oder etwas aus dem privaten Leben, der Arbeit, der Beziehung usw. Wenn wir uns das Leben als eine Leiter vorstellen, auf der es Sprosse um Sprosse nach oben geht, dann stellt sich bei jedem Schritt nach oben die Frage, was es dafür braucht.
Das Systembrett ist ein hervorragendes Werkzeug, um sich selbst liebevoll zu coachen. Ich habe ja auf diesem Blog schon viel über die Problemlösungsstruktur geschrieben. Einen ähnlichen Artikel gibt es auf meinem anderen Blog Mehr Erfolg mit Coaching.
Ich möchte dir heute 8 nützliche Fragen zur Selbstsupervision und zum Life Coaching in Kombination mit dem Systembrett zeigen, die ich selbst in meinen Supervisionen und Coachings relativ häufig anwende.
Ein preisgünstiges und brauchbares Familienbrett, welches sich auch noch ganz gut transportieren lässt, verkauft die Diakonie hier
Ich gehe also mal davon aus, dass Du ein Brett vor dir hast.
Wir nehmen wieder das Thema Geld/finanzielle Probleme. Passt immer und in der heutigen Zeit kann nicht nur jeder Staat mehr gebrauchen von der Ressource Geld, sondern auch viele von uns.
Vorgehensweise:
- Wähle 2 Figuren aus. Eine fürs Geld und eine für dich.
- Stelle beide Figuren ganz nach deinem Gefühl auf das Brett. Da die Figuren ja Gesichter haben, ist es von Bedeutung wo die hinschauen. Dazu laufe ich immer 1xmal rund ums Brett.
- Wir stellen uns keine Eingangsfrage, wie z.b. – “Woran wirst du erkennen, dass die Aufstellung hilfreich war” oder ähnliches. Brauchen wir hier nicht.
- Die erste Frage kommt nun, nachdem du den IST-Zustand gestellt hast:
- Was fällt dir zu der Aufstellung ein? Nimm`alles, was dir dazu einfällt. Ganz spontan und rein assoziativ. Du kannst es dir auch aufschreiben, wenn du magst. Jedoch das erste was von innen nach aussen will ist extrem wichtiges unbewusstes Material.
- Was würdest du dann tun? Nehmen wir an, das erste was auftaucht ist so was von der Art: “Boh, das Geld ist ganz schön weit weg.” Dann stellst du dir die Frage: “Was würde ich dann tun?” Nicht das du es tun sollst – jedoch könntest du, wenn du wolltest. Hier bei uns im Coaching-Beispiel: ” Ich gehe mal 2-3 Schritte auf das Geld zu.” (wie das dann im Alltag aussieht ist dann zu prüfen)
- Was müßtest du tun, um das Problem aufrecht zu erhalten? Ist selbsterklärend. Hier im Beispiel “Was müßtest du tun, um dein Geldproblem aufrecht zu erhalten?” – Schreibe es auf, was dir dazu einfällt.
- Was könnte schlimmstenfalls passieren? Wenn das Problem so bleibt, wie es ist und wenn es gelöst ist. Beide Seiten sind wichtig. Denn auch die Lösung ist ja häufig angstbesetzt.
- Wer hat am meisten Einflußnahme auf das System? Wenn nur das Geld und du selbst auf dem Systembrett stehen ist das ja relativ einfach zu beantworten. Etwas schwieriger stellt sich das dar, wenn mehrere Figuren aufgestellt wurden.
- Wer noch? Macht Sinn die Frage bei mehreren Personen, Quellen, Überzeugungen, Familienangehörigen.
- Was müßte jeder tun? Wir bleiben in der simplen Form. Was müßte das Geld tun? Was müßtest du selbst tun?
- Wenn ein Wunder geschieht…. – Wie sieht das auf dem Systembrett aus? Stell das Wunder einfach mal auf! Genieße es und nimm es mit einem tiefen Atemzug in dich auf.
- Das waren 8 Fragen und am kommenden Tag kannst du dir 3 Dinge aufschreiben, die du umsetzen willst.
Das ist eine meiner absoluten Lieblings Coaching Tools und zählt zu meinen bevorzugten Coaching Methoden und ist auch in der Supervision sehr gut einzusetzen.
Wenn Du noch ein paar Anregungen benötigst gibt es dazu ein hervorragendes Buch mit dem aussagekräftigen Titel: “Aufstellungen mit dem Systembrett”
und bleibe bei der Arbeit mit Aufstellungswerkzeugen immer ein wenig zwischen Respektlosigkeit und Ich bin ein wichtiger Mensch.
Haben Sie schon ein Systembrett?
Wie halten Sie sich fit für die Aussenperspektive?
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Lifecoaching anhand einer klassischen Problem-Lösungs-Struktur zur Klärung komplexer Probleme. Wie Sie eine freiere Sicht auf Lösungen erhalten?
Ein wirklich sehr hilfreiches Grundverständnis bei komplexen Problemlagen bezieht sich auf die Struktur von Problemen.
Wie sind Probleme normalerweise aufgebaut und welche Bestandteile braucht es überhaupt, um von einem Problem zu sprechen?
Wollen Sie eine freiere Sicht und Klärung hilft es sehr, die einzelnen Bestandteile des Problems einzeln zu benennen und zu bearbeiten. Die Arbeit mit Hilfe einer Problem-Lösungsstruktur ist im besten Fall ein optimales Ziel- und Verstehenscoaching.
Ich möchte gerne direkt und konkret an einem praktischen Lifecoaching-Beispiel mein Standardtool zeigen. Dabei interessieren mich jetzt weniger die Probleme, die unser Bundespräsident hat, sondern eher Probleme, die ganz normal im Business auftauchen.
Dieses Werkzeug kann sowohl für die Einzelberatung, die Gruppenberatung und zum Selbstcoaching genutzt werden.
Zunächst die Struktur aus denen jedes Problem besteht:
- Fokus (das ist der Träger des Problems)
- Ziel
- Hindernisse
- (noch) ungenützte Ressourcen
- Verdeckter Gewinn
- die künftige Aufgabe
Zur Vereinfachung beim Fokus unterscheide ich nur zwischen dem Träger des Problems als Einzelperson oder als Vertreter einer Gruppierung (Interessengruppe) oder eines Teams.
Dann kann es losgehen!
Der Einfachheit halber nehme ich heute mal ein Einzelproblem, was möglicherweise eine ganze Menge Leute betrifft, die mit dem Thema Disziplin hadern.
a) zunächst das Problem auf eine Karte schreiben
” Ich arbeite nicht diszipliniert genug und lasse mich immer wieder ablenken.”
Fokus: Ist klar! Ich tue mal so, als wenn ich dieses Problem habe. Somit ist es ein eigenes Anliegen. Dazu schreibe ich ein großes F auf eine Karte.
Ziel: Klar! Irgendwas soll anders werden. Jedes Problem geht einher mit einem Gefühl auf der Stelle zu treten und nicht wirklich weiter zu kommen. Darum braucht es eine Richtung oder Absicht.
“Woran werde ich und werden andere merken, dass das Problem verschwunden ist, dass ich mein Ziel erreicht habe?”
Antwort: “Ich merke es daran, dass ich meinen Arbeitsplan konsequent einhalte und umsetze.” “Andere merken es daran, dass ich zufriedener mit meiner Arbeitsleistung bin und glücklicher aussehe.”
Auf meine Zielkarte kommt daher der Rufname fürs Ziel: ” Arbeitsplan einhalten.”
Hindernisse: In meinem Modell gehe ich immer von 3 Hindernissen aus, die es gibt und mich von der Zielerreichung abhalten. Machen wir es mal probeweise und Sie setzen dann Ihre Hindernisse selbstständig für Ihr Thema ein.
H1: Arbeitsplan ist nicht klar genug strukturiert.
H2: Ablenkungspotential ist hoch wegen Arbeit im Homeoffice
H3: Arbeitsrausch aufbauen ist mir innerlich fremd.
Alle 3 Hindernisse wieder auf Zettel schreiben.
(Noch) ungenützte Ressourcen.
Auch hier wieder 3 bisher noch ungenützte Ressourcen auf Zettel schreiben. Gäbe es diese ungenützten Ressourcen nicht, wäre das Problem prinzipiell unlösbar und damit könnten wir es überhaupt ad acta legen.
R1: innere Disziplin
R2: ständige Gewinnvisualisierung
R3: Mobilität
Der verdeckte Gewinn
Der ist nicht immer so leicht zu finden, weil der häufig mit inneren Überzeugungen zu tun hat, die andere oft schneller sehen als man selbst. Es ist aber sehr wichtig den verdeckten Gewinn zu finden, weil sonst das Problem immer wieder auftritt. Vielleicht wird es phasenweise etwas besser, aber irgendwann setzt sich der verdeckte Gewinn wieder durch, einfach weil er zu mächtig ist.
Hier ist es am besten zunächst einmal Ideen zu sammeln, die dann einen Hinweis auf den verdeckten Gewinn geben:
- Loyalitäten (ist immer eine gute Idee in dem Zusammenhang)
- Innere Überzeugung: “Wenn ich immer hart und diszipliniert arbeite, bin ich zwar erfolgreich, verliere jedoch jede Lebensfreude und Spontanität.”
- familiäre Verluste (die Beziehung zum Partner verschlechtert sich)
- starke Verbundenheit mit dem Zeitgeist
Das sind mal so Dinge, die häufig eine Rolle spielen und Zielerreichungen torpedieren, die im Zusammenhang mit Disziplin stehen.
Die künftige Aufgabe
Die künftige Aufgabe ist zwingend zum Problem zugehörig. as ist nach der Zielerreichung “Arbeitsplan einhalten ” dran? Womit muss ich fertig werden, wenn ich diesen Erfolg sagen wir mal zuverlässig erreiche?
” Ich müsste mit grossem finanziellen Erfolg fertig werden und mir wirklich Gedanken machen mit Geld und Besitz verantwortlich umzugehen. Ich müsste evtl. eine ehrenamtliche Tätigkeit übernehmen, um einen Teil wieder zurück zu geben. Ich müsste evtl. damit rechnen in die Identität eines Unternehmers zu kommen und mit anderen Unternehmern kommunizieren. ”
Das könnten alles zukünftige Aufgaben sein. Die mir am plausibelsten erscheinende wähle ich aus oder mache max. 2 zukünftige Aufgaben fest.
zA1: xxx
zA2: yyy
Damit ist unsere Problemlösungsstrategie vollständig ausgefüllt. Nun lege ich ganz nach meinem Gefühl alle Zettel in meinem Arbeitszimmer aus. Was noch wichtig ist: Machen Sie auf jeden Zettel einen Pfeil, der die “Blickrichtung” des jeweiligen Themas repräsentiert.
Dann lassen sie alle Zettel in der gesamten Anordnung mal auf sich wirken. Wie liegen die alle zueinander. Da kommen schon erste Ideen und Erkenntnisse.
Dann können Sie mal auf alle Zettel “draufstehen” und spüren mal wie es dem jeweiligen Thema geht und notieren sich innerlich die aufsteigenden Gedanken.
Dann können Sie ganz flexibel mal neue Ordnungen ausprobieren. Was fühlt sich besser an? Was wäre ein stimmiges Setting? Hier können Sie immer wieder ein wenig die Zettel umlegen, bis Sie eine Struktur gefunden haben, die sich wirklich gut anfühlt.
Danach schreiben Sie sich die drei wichtigsten Erkenntnisse auf jeweils eine eigene Moderationskarte und vereinbaren mit sich selbst den nächsten Schritt.
Hier kann auch passieren, dass sich das Ziel ändert, weil das “alte Ziel” nicht mehr passt. Oder Sie merken deutlich, dass Sie externe Hilfe in Anspruch nehmen sollten. Nehmen Sie solche Impulse einfach ernst.
Welche Erfahrungen haben Sie mit Problemlösungsstrukturen gemacht?
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Ho`oponopono bei Konflikten mit Geld – Lifecoaching at it´s best!
Ho´oponopono heisst übersetzt so viel wie “etwas richtig stellen” oder “einen Fehler wieder gut machen.”
Dieser Artikel ist kurz und knackig und aus meiner Sicht mit das beste, was man als Antwort auf die sogenannte Finanzkrise geben kann.
Zur Geschichte von Ho´oponopono gibt es profundere Stellen im Internet. Life Coaching ist an Ergebnissen interessiert und so will ich das auch halten. Darum steht die Praxis zur sofortigen Anwendung im Vordergrund.
Der Einsatz von Ho´oponopono benötigt von Dir nur die 100%-ige Verantwortung für die erschaffene Situation. Dabei spielt es überhaupt keine Rolle, ob es sich um eine bestimmte Situation (z.B. Griechenland), einen Missstand (z.B.zu wenig Geld auf dem Konto) oder ein Konflikt mit einer Person handelt. Spielt alles keine Rolle!
Das wichtigste ist, das Du die komplette Verantwortung für die Situation übernimmst. Wenn Du es nicht tust, lass die Finger von dem Tool und such Dir was Dir weniger Auseinandersetzung mit Dir selbst beschert. Natürlich ist es dann umso kraftloser.
So, wenn das mit der Übernahme der Verantwortung geklärt ist kannst Du die Kraft des Ho´oponopono nutzen.
Und nochmal! Wir gehen ab jetzt davon aus, dass Du die komplette Verantwortung für einen Konflikt oder eine Situation , die Du in dein Leben gezogen hast, übernimmst. In Supervisionen und Trainings kann man das nach meiner Erfahrung nur schlecht machen, weil zu viel im “Aussen” geguckt wird.
Und zwar gilt das nicht nur für deinen persönlichen Anteil, sondern für die komplette Situation.
Diese Haltung zu der Technik (die ja nun völlig simpel ist, wie du gleich siehst) ist das alles Entscheidende.
In meinem Beispiel nehme ich wieder ein Geldthema. Passt einfach gut in diese Zeit.
Die Technik ist zwar sehr einfach, aber wie alles einfache nicht leicht. Die von mir hier angegebene Variante ist auf Dr. Hew Len zurück zu führen.
Vorgehen:
Du ärgerst Dich über jemanden, oder über eine Situation, einen Missstand oder was auch immer. Am besten Du schreibst es auf. Das passt immer!
Ich wollt sowieso mehr zum persönlichen Anteil an der sog. Finanzkrise schreiben. Insofern passt das ganz gut.
Beispiel: Die Griechen gehen mir so was von auf den “Sack”, weil denen ausser streiken und sich an der Nase popeln nix einfällt.
1a) Dann stellst du Dir die Frage:
- Wenn ich so handeln würde, wie die Griechen, warum würde ich es tun?
- Antwort: Ich würde so handeln, weil dies die einzige Form in meiner Wahrnehmung ist, wie ich meine Wut und meinen Zorn kund tun kann.
- Wenn ich so handeln würde, welches Gefühl hätte ich dabei?
- Antwort: Wut und Zorn
Oder Du fragst dich:
- Womit könnte ich diese Situation erschaffen haben? (persönlicher Anteil)
- Antwort: Meine eigene Wut und mein eigener Zorn auf die sog. Finanzkrise.
- Womit könnte ich diesen Missstand in mein Leben gezogen haben?
- Antwort: Meine eigene Verzweiflung, dass nichts mehr richtig weitergeht in meinem Leben und der Frust daraus sitzt dermassen tief.
- Welche Gefühle erzeugt diese Situation bei mir?
- Antwort: “Tierischen Frust und richtig Wut”
Und sobald du etwas gefunden hast , in der Art, wie ich es gerade beschrieben habe, sagst Du sofort zu Dir selbst:
- Es tut mir leid
- Ich verzeihe mir
- Ich liebe dich
- Danke
Diesen Prozess wiederholst Du so lange, bis sich deine Wut, dein Zorn usw. vollständig aufgelöst hat.
So heilst Du dich, Geld und Griechenland.:)
Betätigen Sie den Kritik-De-Aktivator! Wie Sie die Information aus der Kritik ziehen, die wirklich nützlich ist.
Kritikerleben in Feedback umwandeln
Kritikerleben in Feedback verwandeln. Information aus Kritik ziehen, ohne sich “angepisst” fühlen.
Die größte Herausforderung in diesem Leben besteht mit ziemlicher Sicherheit darin, innere und äußere Konflikte, die ja letzten Endes auch wieder nur innere Konflikte sind zu “handeln”.
Reagieren Sie auch mit starker Abwehr, wenn eine Kritik Sie unangenhem berührt? Ich vermute ja. Warum sollte es Ihnen anders ergehen wie den übrigen 95% aller Menschen, die mit geäußerter Kritik nicht gut umgehen können.
Es sei denn Sie sind von Hause aus Schütze im Tierkreis. Da ficht Sie Kritik sowieso nie an, weil Sie eh wissen Sie machen alles richtig.:)
Viele meinen es ja noch nicht einmal böse, wenn Sie sich nicht so gerade zartfühlend und empathisch zeigen, wie man sich das immer so wünschen würde. Wenn die vermeintlichen Beleidigungen auf Sie abgefeuert werden, brennt es in Ihnen lichterloh, als wenn man Sie mit einem Strahlenaktivator beschossen hätte.
Würden sie sich nicht weitaus besser fühlen, wenn Sie ganz selbstverständlich auf Kritik jeder Art auch besser reagieren könnten? Wenn Sie sofort und direkt den wahren Informationsgehalt aus Kritik ziehen könnten? Denn ein wenig Feedback ist immer enthalten und das ist oft brauchbar heraus zu filtern.
Was es dazu braucht?
Ganz klar! Automatismen.
Sie benötigen einen Automatismus oder ein Standard-Mantra oder Standard-Reframe um den Info-Gehalt zu destillieren.
Fragen Sie sich direkt! Trainieren Sie das! Immer wieder! Ohne Unterlass! Beständig!
“Würde ich in der Haut des anderen stecken – was wäre dann meine Absicht, wenn ich eine solche Kritik vorbrächte?”
Betätigen Sie Ihre Strahlen-Anti-Kritik-Kanone!
Dann machen Sie folgendes:
- Von seinem Standpunkt hat Ihr Kritiker gute Gründe für seinen “vernichtenden” Kommentar. ( und selbst wenn nicht – manche haben einfach keinen Plan). Fragen Sie sich : ” Wenn ich in seiner Haut stecken würde – was wäre meine Absicht, wenn ich eine solche Kritik vorbrächte” Und ich kann Ihnen versichern – da kommt oft genug sogar bei heraus, dass sich der andere Sorgen um Sie macht. (Man glaubt es kaum, ist aber so:)
- Automatisieren Sie diese Frage! Am besten Sie lernen sie einfach auswendig!
- Jetzt kommt der Kritik-in-Feedback-Generator. Lassen Sie die Kritiksituation noch einmal in einer objektiven, imaginären Position ausserhalb Ihres Selbst vor sich ablaufen. Können Sie erkennen, wie die Situation, von einem objektiven Standpunkt aus betrachtet, aussieht? Sehen Sie der Interaktion zwischen Ihnen und Ihrem Kontrahenten von aussen zu. Schauen Sie sich den Film der sozialen Situation an. Verhilft Ihnen dies zu einer neuen Einsicht über die eben erfolgte Kritik?
- Lassen Sie die Kritik im Lichte dieser neuen Erkenntnis noch einmal ablaufen. Bewerten Sie einfach neu! Nehmen Sie die Kritik zur Kenntnis. Wenn Sie das ein paarmal gemacht haben entsteht eine innere Kritik-in-Feedback-Strategie und wird zum Automatismus.
- Auf diese Weise bekommen Sie einen Zugriff auf eine Strategie von erfolgreichen Leuten, die sofort und direkt umswitchen können. Sie können damit zukünftige “Attacken” sofort uminterpretieren und sozial schwierige Situationen neu bewerten.
- Sie können natürlich auch bei Ihrem alten Muster bleiben und denken wie Steve Jobs das wohl getan hat, dass er einfach ein “Arschloch” ist.
- Die Wahl liegt ganz bei Ihnen.
Ein einfacheres Leben mit Gesprächshypnose führen- in Beruf und Alltag
Bringen Sie sich selbst die Kunst der Selbstsupervision mit nur einem Tool bei (2)
Selbstsupervision lernen mit der persönlichen 6-Schritte-Strategie
Unser (Beispiel-) Ziel lautete aus dem 1. Teil: ” Ich erlaube mir monatlich 10.000 € mit Leichtigkeit zu haben.”
Die persönliche Verantwortung für das Scheitern der Zielerreichung übernehmen. Das vierte Prinzip der Selbstsupervision ist die persönliche Verantwortung.
Verantwortung übernehmen, dafür, wenn das Ziel nicht erreicht wird, ist ein wichtiger Bestandteil jeder erfolgreichen Strategie zur Selbstsupervision.
Frage dich:
a) Was kann mir bei dem Problem im negativsten Fall passieren?
Solltest du also, aus welchen Gründen auch immer das Ziel nicht erreichen, ist es von Bedeutung, den Worst Case zu definieren. In unserem Fall kann mir im negativsten Fall passieren, dass ich niemals ein Leben in Leichtigkeit und Lockerheit leben kann (leben darf) und das ich ständig an einer Arbeit hänge, die mir schon lange keinen Spaß macht oder mit der Arbeit, die ich wirklich machen will kein Geld verdiene.
b) Male die schlimmste Katastrophe aus und mache dich mit überzeugenden Erklärungen ganz alleine dafür verantwortlich, für dein Scheitern. Und was wichtig ist, bleibe bei dieser Vorstellung vollkommen unberührt, als wenn du einfach nur der Zuschauer bist und dir quasi einen Film anschaust.
Schau dir einfach dissoziiert (getrennt), wie auf einer Leinwand, dein Scheitern an. Mache dich ganz alleine dafür verantwortlich oder frage deinen Tod als Ratgeber, so wie es Don Juan seinem Eleven Carlos Castaneda in der Reise nach Ixtlan empfiehlt.Reise nach Ixtlan. Die Lehre des Don Juan
Der Tod ist generell ein kraftvoller Ratgeber in der Selbstsupervision und hat zumeist, jedenfalls ist das meine Erfahrung, erstklassige Hinweise, wie das Problem in Angriff genommen werden kann.
Versichere dir wirklich und mit absoluter innerer Kraft, dass du alleine für dein Scheitern verantwortlich bist und niemand anders da draußen in der Welt in irgendeiner Weise dafür zuständig ist.
- Flexibilität
a) Stelle dir nun eine Sackgasse vor, die völlig unerwartet bei der Problemlösung auftritt. Irgendein Hindernis, welches in dein Leben tritt und dir bei der direkten Problemlösung im Wege steht und sich zunächst auch wirklich als etwas fixes, unlösbares zeigt.
Hindernisse gehören zu jedem Problem dazu sonst wäre es eben kein Problem. in meinem anderen Blog Mehr Erfolg mit Coaching.de, gibt es einen Artikel zur Problemaufstellung, um den richtigen Job zu finden.
Gerade bei einem Hindernis, ist es hilfreich, dass man sich fragt, wer oder was kann mir weiterhelfen. Hier in unserem Beispiel könnte es die Unterstützung eines Geldcoachs sein.
b) Bestimme ein erneutes Zeichen und einen neuen Zeitpunkt, wann das Problem wieder in Angriff nehmen willst.
Beschäftige dich in der Zwischenzeit einfach mit etwas anderen und fokussiere, so dass deine Aufmerksamkeit auf ganz anderen Dingen des alltäglichen Handelns und des Lebens gerichtet ist. Damit ist die Idee verbunden, dass das Unbewusste, wenn der Fokus nicht mehr nur unbedingt voll auf die Problemlösung fixiert ist, so ganz “en passant” bei der Beschäftigung mit etwas anderenen zum Thema Lösungen produziert.
Wechsele die Straßenseite und mache einfach was anderes!
Der sechste und letzte Punkt der Selbstsupervision Strategie beinhaltet den systemischen Anteil. Eine Problemlösung ist erst dann eine sinnvolle und gute Problemlösung, wenn das Ergebnis nicht nur einen selbst bereichert, sondern auch vor allen Dingen für andere Menschen einen Gewinn darstellt.
- Kooperation
Frage dich also, wie es aussehen kann, dass das Problem gelöst ist und einen Gewinn für andere Beteiligte darstellt?
Mache dies unbedingt schriftlich und beziehe alle Personen deines gesamten Umfeldes ein. Verfasse schriftlich eine Deklaration, wie die Problemlösung vor allen Dingen andere Menschen aus deinem persönlichen Umfeld bereichert und weiter bringt.
Mache dir bewusst, dass die Lösung letztlich keine Aufmerksamkeit für dich selbst und für dein Verhalten erzeugt. Vielmehr ist es von Bedeutung den Gewinn und den Nutzen für Menschen deines persönlichen Umfeldes zu beschreiben.
Mit anderen Worten: ” Nimm dich nur so wichtig, wie es von Bedeutung ist, dass andere mehr von der Problemlösung haben, als du selbst.
Solltest du Fragen haben, vor allen Dingen zu den letzten Bausteinen der Selbstsupervisionstrategie, dann schreibe einfach eine E-Mail.
Ich hoffe ich konnte helfen,
Christoph
Meine persönliche Supervision- und Life-Coachstrategie für neue Vorgehensweisen bei einer Problemlösung(Teil 1)
Wenn es darum geht, Probleme und Herausforderungen so zu lösen, um für sich selbst eine neue Vorgehensweise zu haben und sich live zu coachen, ist es besonders nützlich strategisch zu denken.
Egal um welches Problem oder Thema es sich handelt, sei es ein finanzielles oder ein Beziehungs Thema oder gar ein Arbeitsproblem, gilt es, sechs wesentliche Bausteine zur Lösung zu beachten.
Dabei handelt es sich immer um die Einhaltung einer Reihenfolge:
- Orientierung
- Essenz/Das [Wesen] tliche
- Aufmerksamkeit – Stärke der Intensität
- Verantwortung – Selbstverantwortung
- Flexibilität – Umgang mit Sackgassen
- Kooperation
Beispielhaft zeige ich meine persönliche Selbstcoachingstrategie anhand meines Lieblingsthemas finanzielle Freiheit zum “nachcoachen”.
“Fokussierung bedeutet, dass du dir jeden Tag deines Ziels bewusst bist, nicht nur an Neujahr.”
Beginnen wir mit dem Ziel: ” Ich erlaube mir monatlich 10.000 € mit Leichtigkeit zu haben.”
Problem: ” Wie soll das funktionieren? Ich habe überhaupt keinen Plan, wie das gehen soll.”
Wenn ich dafür nun eine neue Vorgehensweise haben möchte, geht es in meiner Selbstcoaching-Strategie los mit Orientierung.
- Orientierung
Jegliche Problemlösung bedarf einer Fokussierung von Aufmerksamkeit. Desto klarer das wann und wo und die Umstände und Bedingungen unter denen das Problem angegangen wird, desto einfacher fällt es unserem bewussten Denken etwas Neues zu tun.
Welches Zeichen oder Signal macht dir klar, das jetzt der günstigste Augenblick ist, um das Problem anzugehen? Das kann ein Gefühl sein oder der nächste Blick auf den Kontostand oder die nächste unbefriedigende Arbeitssituation oder der nächste Kontakt mit dem Geld usw.
Gib dir selbst Orientierung und lege vorab schon fest, wann du das Problem angehen willst.
- Essenz/Das Wesentliche
Jedes Problem beinhaltet ein Ziel, welches wir erreichen wollen. Desto klarer und eindeutiger das wesentliche Ziel bei dem Thema ist, desto besser. Hier gibt es nur eine wichtige Regel und die lautet: Fasse dieses Ziel so kurz wie möglich!
Stell dir die Fragen: ” Was ist mein wesentliches Ziel bei der Problemlösung? Für was ist es gut, dieses zu erreichen?
In meinem Beispiel hier: 10.000 € mit Leichtigkeit jeden Monat zu haben, bedeutet ein entspanntes und relaxtes Leben zu führen. (das ist mein wesentliches Ziel)
Wenn du magst, kannst du dich an dieser Stelle fragen, warum es wichtig ist dieses Ziel zu erreichen. Damit würdest du den Kern der Zielerreichung noch prägnanter machen. Machen wir das einfach mal!
Mir ist es wichtig ein entspanntes und relaxtes Leben zu führen, weil ich dann mehr zu mir selbst finde.
” Ich finde so mehr zu mir selbst.” (natürlich gibt es tausend andere Möglichkeiten noch zu sich selbst zu finden. Jedoch, jeder Jeck ist anders.)
- Aufmerksamkeit-Stärke der Aufmerksamkeit entwickeln
Jegliche Form von Lösung bedarf einer bestimmten Energie. Das ist wahrscheinlich jedem klar. Ohne Fokussierung von Aufmerksamkeit läuft gar nichts. Wie stark diese jedoch ist, ist nicht immer so klar. Und da es beim Coaching in aller erster Linie um Fragen geht, die einen Unterschied machen zu herkömmlichen Allerweltsfragen, können wir diese auch für unsere Intensität von Aufmerksamkeit stellen.
” Wie sieht es denn wirklich aus, wenn du dich hundertprozentig für die Lösung deines Problems einsetzt?”
” Wie wirst du dich verhalten, wenn du dich mit ganzem Einsatz, mit wirklich 100 % igem Einsatz bei der Lösung einbringst?
Handele so!!!!!!
Diese Form der Fragen werden in aller Regel nach meiner Erfahrung wenig gestellt oder wenn nur implizit und nicht besonders aufmerksamkeitsfokussiert. Die Gründe dafür sollen uns erstmal nicht interessieren.
Antwort: ” Wenn ich mich hundertprozentig für die Lösung meines Problems einsetze, affirmiere und arbeite ich jeden Tag 1 h mit psychologischen Modellen und kümmere ich mich jeden Tag 1 h, völlig regelmäßig, 365 Tage lang um meine finanzielle Freiheit. So komme ich täglich auf den Einsatz von 2 h.
Und da es gerade beim Thema Geld, Reichtum und finanzielle Freiheit vor allem darum geht neue mentale Modelle zu entwickeln und sich von negativen Gefühlen in jeder Form zu distanzieren und Loyalitäten zu wichtigen biografischen Personen (was im übrigen nicht nur für das Thema Geld gilt) loszulassen und zu neutralisieren und in andere Achtsamkeitaspekte umzuwandeln, ist eine tägliche und dauerhafte Intensität der Aufmerksamkeit zur Auflösung extrem wichtig.
Da dieser Blog-Post schon so ziemlich lang ist, splitte ich diesen und behandle die nächsten drei Schritte dieses Life Coachingprozesses in einem meiner nächsten Posts.
Ich hoffe ich konnte helfen,
Christoph
Systemische Geldaufstellung – und was dabei heraus kommen kann.
Ich mache ja nun schon seit einiger Zeit systemische Geldaufstellungen. Familienaufstellungen machen ja viele im Transformationsbusiness.
Ich habe nun schon öfters gehört, dass Geld nicht so ohne weiteres aufgestellt wird. Ob das stimmt weiß ich nicht. Wenn es jedoch so sein sollte, dann ist das schade.
An diesem Wochenende hatte ich nun wieder einen Aufstellungstag. Kleine Gruppen von Repräsentanten sind mir dabei am liebsten geworden. Jeder, der aufstellt, bekommt natürlich auch immer genau die passenden Teilnehmer, die auch die Schlüssel zu den eigenen Themen wiederum darstellen. Diese Erfahrung mache ich immer wieder.
Diesmal gab es insgesamt vier Anliegen. Dreimal das Geld und einmal das Konzept “Arbeitsrausch”. Ich sage ja immer so ein wenig flappsig: “Ich mache Geldaufstellungen und keine Familienaufstellung.”
Letzten Endes landen wir dann doch bei einer zumindest partiellen Familienaufstellung und zwar mit dem Fokus Geld.
Geld scheint dabei eine ideale Brücke zu sein, um die Verbundenheit und Liebe zu den Eltern auch im Erwachsenenalter aufrecht zu erhalten. Und natürlich so, wie das bei Aufstellungen häufig so klar erscheint, in einer Verstrickung, die das Problem des schlechten Geldflusses mit großer Liebe aufrecht erhält.
In der Familie lernen wir den Umgang und Schmerz in Verbindung mit Geld kennen. Hier beginnt alles.
Die große Seele geht halt eigenartige Wege, um Kinder in Verbindung mit den Eltern zu halten. In diesem Zusammenhang bin ich immer sehr dankbar einem meiner tollen Lehrer gegenüber. Von ihm habe ich gelernt das Geld auf eine sehr gute und sehr kraftvolle Weise von persönlichen Anteilen zu bereinigen.
Und wenn das gelingt, ist zumindest für die nächste Zeit, der Blick aufs Geld und wenn man es denn nehmen möchte, frei und klar. Das ist fürs persönliche Geschäft und das Erwachsensein eine gute Sache. Auch für Partnerschaften und Ehen ist das ziemlich cool und nützlich.
Gleichwohl sage ich immer auch nach jeder Aufstellung, dass die richtige Arbeit jetzt erst anfängt und man Aufstellungsklärung nicht verwechseln darf mit einem Denken im Suchtsystem nach dem Motto: “Jetzt habe ich einmal den Durchbruch geschafft und jetzt ist es ein für alle male gut.” So läuft das nicht.
Das wäre ja auch ziemlich uncool, weil man dann die vielen Selbsthilfetools im Psychosektor gar nicht nutzen kann und alle anderen Trainer, Coaches, Therapeuten, berater und Supervisoren nichts mehr verdienen würden.
Ich persönlich glaube nicht, das Geld das wollte.
Jedenfalls gab es 4 kraftvolle Arbeiten und selbst beim “Arbeitsrausch” war die Verbundenheit zu einem elterlichen Teil spürbar und wurde mit einer neuen Haltung zur Arbeit ganz wunderbar geklärt.
Geldaufstellungen wurde mir mal wieder richtig klar sind ein wunderbares Werkzeug, um Geld seine Kraft entfalten zu lassen und zwar frei von aller familiären Gebundenheit. Ich mache Geldaufstellungen mittlerweile sehr gerne.
Die nächste Geldaufstellung in Berlin findet statt:
08. Oktober 2011 von 09:30 bis 17:30 In Berlin Schöneberg, Rosenheimer Str. 20
Preis: 140,-€ incl. MwSt. für Aufsteller mit eigenem Anliegen
60,-€ für Beobachter, welche kein eigenes Geldanliegen aufstellen wollen, jedoch vom Mitmachen profitieren wollen und Ihre Geldthemen etwas klarer kriegen möchten und vom wissenden Feld profitieren wollen.
PSYCH-K – Über Affirmationen, pure Willenskraft und Positives Denken weit hinaus
“Vor der Erleuchtung muss man Holz hacken und Wasser holen und nach der Erleuchtung muss man Holz hacken und Wasser holen.” (aus dem Zen)
Das sich jeder seine eigene Realität erschafft und diese unter manchmal großen Opfern an Lebensfreude und Harmonie aufrecht erhält, ist keine große Neuigkeit und geschieht millionenmal pro Tag in dieser Welt.
Wie man jedoch Realität erschafft und immer wieder neu kreiert, um stärker mit dem wahren Selbst verbunden zu sein und sein Leben so lebt, dass es kraftvoll ist un mit einer starken Verbindung zu seiner Herkunftsfamilie ist immer wieder interessant.
PSYCH-K bietet einen solchen Weg an.
Im PSYCH-K geht man davon aus, dass 95% unseres Bewusstseins in Wahrheit unterbewusst ist. Und das Unterbewusstsein ist der Speicher für unser Verhalten und unsere Werte und Überzeugungen. Durch unsere Glaubenssätze formen wir die Wahrgebung über die Welt, die uns umgibt und natürlich auch über uns selbst. Daraus entsteht dann unser Verhalten anderen Menschen gegenüber.
Die Schlussfolgerung, die sich daraus ergibt ist die, dass der wohl effektivste Weg Verhalten zu ändern darin besteht die unterbewussten Überzeugungen zu verändern, die das jeweilige Verhalten aufrecht erhalten. PSYCH-K hilft unbewusste Überzeugungen (Glaubenssätze) zu identifizieren und zu transformieren in Überzeugungen, die fördern und unterstützen. Und zwar in allen Lebensbereichen.
Diese Glaubenssätze bestimmen unser Leben in allen Bereichen.
- Finanzieller Wohlstand
- Selbstwert (der häufig mit dem Thema Geldmangel in Verbindung steht)
- Gesundheitliches Wohlbefinden
- Körperliches Wohlbefinden
- Gewichtsabnahme
- Beziehungen
- Karriere
Wie funktioniert nun PSYCH-K?
Im PSYCH-K spricht man vom Balancieren. Mit einer PSYCH-K Balance stellt man einen ausgeglichenen Zustand der beiden menschlichen Gehirnhälften her. Erst in diesem sog. “Whole-Brain” Zustand ist es möglich neue Überzeugungen zu erschaffen und Stress zu verringern.
Dabei schafft die PSYCH-K Balance den Urgrund, um seine Absichten im Leben zu erreichen. Natürlich muss man weiterhin trainieren, um sein Leistungsvermögen vollständig zu nutzen. Doch der innere Widerstand, der bis dato dafür sorgte, dass immer etwas fehlte oder das man gar nicht erst in die Handlung gekommen ist, wird vollständig heruntergefahren.
Dadurch wird das Training, welches man in ein bestimmtes Projekt steckt erst wirklich sinnvoll.
Ein Beispiel aus dem Body Building soll dies verdeutlichen, weil ich mich damit ein wenig auskenne, da ich früher selbst als Freizeit-Kraftsportler aktiv war.
Eine Disziplin im Kraftsport ist das Bankdrücken, um die Brustmuskulatur vollständig zu entwickeln. Entwicklung geht zunächst sehr rasch. Die Leistung beim Bankdrücken mit aufgelegtem Gewicht beträgt nach einer gewissen Zeit vielleicht 120kg, was schon sehr ordentlich ist.
Nun geht es aber nicht mehr weiter. Irgendwie scheint man trotz Mineral- und Eiweißdrinks und Training nicht weiter zu kommen. Es ist wie verhext. Selbst nach einem halben Jahr ist man immer noch bei 120 kg. Andere Trainingspartner entwickeln sich dagegen sehr viel schneller. Man beginnt zu zweifeln und verliert nach und nach die Motivation.
Im PSYCH-K geht man hier davon aus, dass es einen unterbewussten Widerstand gibt, der zuerst aufgelöst werden muss. Natürlich ist Training weiterhin wichtig, aber es wird erst wieder richtig effektiv nach dem mit Hilfe der PSYCH-K Balance eine Re-Programmierung und der Stressreduktion ein neuer positiver Zustand erschaffen wurde.
Dieses Beispiel ist auf alle o.g. Bereiche übertragbar. Wobei der Grundsatz herrscht: Qualität geht vor Quantität!
Es ist viel wichtiger klare Balancen zu machen, als zu viele, mit wenig gutem Fokus.
Wenn eine Verhaltensweise nach 2-3 sehr klaren PSYCH-K Balancen sich nicht verändert, ist es wie in anderen Verfahren ebenfalls sehr sinnvoll sich folgende Frage zu stellen:
” Welche Vorteile habe ich durch die alten Verhaltensweisen oder Gedanken?” “Was gewinne ich dadurch?”
oder wie der Amerikaner fragen würde: “What´s in it for me?”
Die ehrliche Antwort auf diese Frage führt in aller Regel weiter und lässt einen anderen Fokus für eine neuerliche PSYCH-K Balance zu, die dann den “sekundären gewinn” stärker berücksichtigt, der die alten Verhaltensweisen aufrecht erhält.
Warum eine Geldautobiografie helfen kann das Geldbewusstsein zu heilen
Wie das mit den Programmen so ist.
Stell Dir jemand vor, der Unternehmer ist und größte Schwierigkeiten hat lukrative Aufträge an Land“ zu ziehen. Und wenn dann endlich mal ein krasser Auftrag den Weg zu ihm findet, stellt er keine Rechnung. Klingt irgendwie unglaublich, nicht? Doch weit gefehlt.
Wie kommt so was zustande?
Solche inneren Programme implementiert man sich in erster Linie:
a) Im Mutterleib
b) Während oder kurz nach der Geburt
c) In der frühen Kindheit.
Die Eltern sprechen miteinander und weil Kinder bekommen oft einschneidende finanzielle Verhältnisse für das Paar bedeuten, spielt das Geld oft eine große Rolle.
Dann entscheiden wir uns zu ganz früher Zeit für die Eltern die finanziellen Sorgen zu lösen und schon ist etwas eingepflanzt, was einen im späteren Leben extrem behindert.
Wie man so was auflöst?
Napoleon Murphy Hill
der Uropa – Autor aller Erfolgsbücher sagt dazu, dass derjenige, der Geld und Wohlstand als Lebensziel hat nur über ein verändertes Geldbewusstsein dahin kommt.
Früh getroffene Entscheidungen, die für die Eltern was lösen wollen, kann man am besten mit Geldaufstellungen, energetischen Klopfmethoden, Hypnose oder starkem NLP lösen. Diese Entscheidungen müssen ja irgendwie “zurück genommen werden”.
Und dafür ersetzt werden durch neue Entscheidungen: „ Ich nehme gerne Geld an! Geld fließt wieder in mein Leben. Ich liebe es! Wow! Yeah!“ oder die Zuständigkeit an die Eltern zurück zu geben. “Nicht ich bin verantwortlich, sondern meine Eltern. Die Großen werden das schon richten.”
Eine Geldautobiografie schreiben!
Eine gute Idee zum Selbstcoaching und zur Vorbereitung genügend Material zu erhalten um sein Geldbewusstsein auf komplizierter psychologischer Ebene etwas mehr zu lösen ist das Schreiben einer Geldautobiografie.
Eine Biografie hilft, wenn sie spontan geschrieben wird unbewusstes Material zu Geld, Reichtum und Wohlstand an die „Tagesoberfläche“ zu lotsen. Die Verbindung zu den Eltern ist häufig so stark, dass es hier schon ausgeklügelte Techniken und vor allen Dingen Ausdauer braucht.
Wer sich daran macht nimmt sein Coaching-Buch und beginnt sich Fragen zu stellen, die er am besten mit automatischem Schreiben bearbeitet.
Folgende Fragen haben sich für mich ganz besonders hilfreich und nützlich erwiesen und hiermit kannst Du die negativen Gefühle dahinter auflösen:
a) Was habe ich in meiner Kindheit alles zum Thema Geld gehört?
b) Was sind meine drei ersten Erinnerungen an Geld?
c) Wann spielte Geld zum ersten Mal in der Beziehung zu meiner Mutter eine Rolle?
d) Wann spielte Geld zum ersten Mal in der Beziehung zu meinem Vater eine Rolle?
e) Was ist meine erste Erinnerung an Geld, bei der Personen aus der näheren Umgebung eine Rolle spielen (Verwandte, Nachbarn usw.)
f) Welche Geschichten über Geld gehören zur Familiengeschichte? Und mit welchem Unterton wurden Sie erzählt?
g) Was dachte meine Mutter über Geld?
h) Was dachte mein Vater über Geld?
i) Habe ich mir je Sorgen über Geld gemacht? Wie sahen oder sehen diese Sorgen aus?
j) Wie lauten die Devisen, die ich als Heranwachsender gehört habe? Von wem stammen Sie? Welche davon nahm ich an, welche wies ich zurück?
k) Was waren meine ersten Gelderfahrungen mit Autos, Häusern, Versicherungen, Aktien, Anleihen, Rechtsanwälten, Brokern, Finanzexperten und Banken?
Diese Fragen kannst du dir stellen und beantworten. Das sollte genügend Material bieten, um mit machtvollen psychologischen Methoden daran zu arbeiten und einen mächtigen Schritt weiter zu kommen.
Zu meinen Geldaufstellungen geht es hier
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Wie man den eigenen Begeisterungspegel selbst reguliert und sich liebevoll coacht, um die eigene Motivation hoch zu schrauben
Wie erzeugt man Begeisterung auf Knopfdruck. In meinen frühen NLP-Tagen hätte ich gesagt nichts einfacher als das. Moment of Excellence hinsichtlich extrem hoher Motivation herstellen und ankern in möglichst vielen Sinnessystemen.
Davon bin ich heute glücklicherweise (so finde ich) weg. Obwohl nix gegen NLP. Da gibt es extrem sinnvolle und nützliche Werkzeuge von denen ich nach wie vor zutiefst überzeugt bin. Bin ja nicht umsonst NLP-Lehrtrainer geworden 
Aber, ich bin ja nicht stehen geblieben und habe viele systemische und energetische Konzepte dazu lernen dürfen.
Also, ich kann mein Begeisterungsniveau selbst wunderbar regulieren. Das Ganze funktioniert im übrigen mit jedem Gefühl. Ich habe diese Technik in frühen Jahren mal bei Genie Z. Laborde gesehen.
- Nimm Dir eine mentale Skala zwischen 1-10 vor. Skalen sind zum effektiven Selbstcoaching meistens sehr hilfreich und nützlich.
- Lege die Werte fest! Der Wert 1 bedeutet, dass Du so wenig Begeisterung empfindest, dass man Dir beim “Gehen die Schuhe besohlen könnte.” 10 bedeutet, dass Du so extrem motivierst bist, als das Du jetzt raus laufen könntest und einen ganzen Wald um nietest.
- Dann stellst du deinen derzeitigen Begeisterungspegel auf der Skala fest. Mach es von mir aus ruhig zeichnerisch.
- Jetzt beginnt der Clou. Du gehst auf der Skala nicht nach oben, sondern nach unten. Du überlegst Dir, was Du tun müsstest oder denken müsstest, um auf der Skala auf 4,5 zu kommen. Die Kleinschrittigkeit ist wichtig. Ganz im Sinne von lösungsorientierten Skalen, die teilweise noch kleinteiliger angewendet werden. Also, wie weisst Du, dass Du auf 4,5 angekommen bist? Irgendwie müsstest Du es fühlen und was hast Du dafür getan?
- Das runter regulieren der Begeisterung ist wichtig, damit Du merkst, dass Du der Schöpfer bist. So wohl nach unten, wie auch nach oben.
- Nun erst gehst Du auf der Skala aufwärts. Und zwar immer in 0,5 – Skalen-Schritten, damit Du ganz genau weißt, was Du bei jeder Verbesserung machst. Nimm wahr, was Du tun musst, um auf 5,5, auf 6, 6,5 usw. zu kommen. Achte auf deine Körperhaltung, deinen Gesichtsausdruck, deine Stimme, wenn Du sprichst und deinen inneren Dialog.
- Mach Dir Notizen, um später darauf zurück greifen zu können.
- Freu´ Dich, dass Du der Schöpfer bist.
Das ist im übrigen radikaler Konstruktivismus par excellence. Und wenn deine Motivation später wieder nachlässt, machst Du den ganzen Vorgang eben wieder. Die Wiederholung, wusste der Hl. Augustinus schon vor langer Zeit, ist immer noch die Mutter allen Lernens.
Diese kleine, feine Herangehensweise kannst Du im übrigen natürlich mit allen anderen Gefühlen auch machen. Dankbarkeit, Liebe usw.
viel Spaß, Motivation und eine gute Woche,
Christoph
Wohlstand schaffen und finanziell frei sein – Life Coaching mit dem Unternehmer Roland Betz zur finanziellen Unabhängigkeit
Als Life Coach bin ich ja immer auf der Suche nach exzellenten Werkzeugen und Coaches, die hilfreich sind den Weg hin zur finanziellen Freiheit zu ebnen.
Roland Betz ist so jemand. Martin Weiss hat ihn für Coach your self gewinnen können sein ganzes Wissen in die Waagschale zu werfen und möglichst viele Menschen über das Internet daran teilhaben zu lassen.
Er ist jemand, der sich seinen Lebenstraum erfüllt hat und mit seiner Frau in einer wunderschönen Villa am Gardasee lebt und arbeitet. Als er vor vielen Jahren dort hinzog handelte es sich um eine abbruchreife Immobilie. Mit viel Liebe und Hingabe und vor allen Dingen mit einer starken Visualisierungsfähigkeit gelang es ihm daraus ein wunderschönes Domizil zu schaffen.
In seiner Definition von Wohlstand geht es nicht nur um den monetären Teil. Was nützt der ganze finanzielle Reichtum, wenn es ansonsten nicht im Leben “flutscht”? So hat er sich parallel zum Geld verdienen auf die Werte Glück, Sinn und Erfüllung fokussiert.
Ein reiches Leben beinhaltet Zufriedenheit und hohe Skalenwerte in den Bereichen:
- Körper/Gesundheit,
- Arbeit,
- Sinn
- und Freunde/Beziehung.
Nur wenn das alles in einer harmonischen Balance ist, dann kann das Geld gut fließen und kommt in Freude und nährt uns.
Wie kommt man nun mit Life Coaching dazu Wohlstand in dem 4-Ebenen-Modell zu entwickeln.
Für mich als Life Coach sind die Prinzipien, die Roland Betz anlegt klar nachvollziehbar.
- Nutzung aller mentalen Prinzipien
- Die Vergangenheit klären
- Hindernisse erkennen und in Schutzwälle umformen
- Glaubenssätze erkennen und transformieren.
- Die Verantwortung für alle Situationen annehmen und am besten im Sinne des hawaiianischen Ho´oponopono die Verantwortung für die Anderen beteiligten Menschen gleich mit übernehmen
- Konzentration auf das Jetzt und auf die Zukunft
- Sich die Wunderfrage immer wieder stellen und beantworten
- Handeln als Ob
- Klare kurzfristige, mittelfristige und langfristige Ziele festlegen und schriftlich festhalten
- Alle Lebensbereiche einbeziehen.
Ich könnte mit Sicherheit noch vieles dazu schreiben und es gibt ja jede Menge wirklich sehr guter Werkzeuge, um sich dem Thema Wohlstand und Finanzielle Freiheit zu nähern. Der Traum für viele Menschen schlechthin.
Normalerweise gebe ich ja keine Empfehlungen zu anderen Coaches ab, da ich von mir selbst sowieso sehr überzeugt bin ein exzellenter Coach zu sein. Aber, was ich nicht so gut kann, ist die Verfügbarmachung von tollen Selbstcoaching-Tools übers Internet. Da sind andere einfach besser.
Martin Weiss ist da besonders fit. Es ist ihm gelungen Roland Betz für ein sehr umfangreiches Wohlstands Coaching zu gewinnen und er hat mit seinem gesamten Know How wieder ein erstklassiges Selbst Coaching-Programm entwickelt, welches ich nur wärmstens empfehlen kann, für alle, die sich in freier Zeiteinteilung zum Thema Wohlstand und erfülltes Leben von einem ausgewiesenen Experten coachen lassen möchten und die ebenfalls davon überzeugt sind, dass Wohlstand schaffen in allererster Linie ein persönliches psychologisches Problem darstellt.
Hier geht es zum einmaligen Wohlstandskurs mit Roland Betz
viel Erfolg dabei,
Christoph
PS: Hier habe ich noch als besonderes Hautgout einen Auszug aus dem Coaching Programm,welches Roland Betz anbietet. Extrem interessant und aufschlussreich.
Warum es hilfreich ist eine Geldautobiografie zu schreiben und dein Life Coaching-Projekt intensiv zu bereichern
Wie das mit den Programmen so ist
Stell Dir jemand vor, der Unternehmer ist und größte Schwierigkeiten hat einen Auftrag an Land zu ziehen. Und wenn dann endlich mal ein Auftrag den Weg zu ihm findet, stellt er keine Rechnung. Klingt irgendwie unglaublich, nicht? Doch weit gefehlt.
Man implementiert sich solche Programme in erster Linie
a) im Mutterleib
b) während oder kurz nach der Geburt
c) in der frühen Kindheit
Die Eltern sprechen miteinander und weil Kinder bekommen oft einschneidende Verhältnisse bedeuten für das Paar, spielt Geld oft eine große Rolle.
Dann entscheiden wir uns zu ganz früher Zeit für die Eltern, die finanziellen Sorgen zu lösen und schon ist etwas eingepflanzt, was einen im späteren Leben extrem behindert.
Wie man so was auflöst?
Napoleon Hill der Uropa aller Erfolgsbücher sagt dazu, dass derjenige, der Geld und Wohlstand als Lebensziel hat, nur über ein verändertes Geldbewusstsein dahin kommt.
Früh getroffene Entscheidungen, die für die Eltern Probleme lösen wollen, kann man am besten mit Geldaufstellungen oder energetischen Knopfmethoden oder starkem NLP lösen. Diese Entscheidungen müssen ja irgendwie zurückgenommen werden.
Und ersetzt werden durch neue Entscheidungen: “ Ich nehme gerne Geld an! Geld fließt wieder in mein Leben. Ich liebe es! Wow! Yeah!”
Eine Geldautobiografie schreiben!
Eine gute Idee zum Selbst-Coaching und zur Vorbereitung, um genügend Material zu erhalten, um sein Geldbewusstsein auf komplizierter psychologischer Ebene stark zu verbessern, ist das Schreiben einer Geldautobiografie.
Eine Biografie hilft, wenn sie spontan geschrieben wird, unbewusstes Material zu Geld, Reichtum und Wohlstand an die “Tagesoberfläche” zu lotsen. Die Verbindung zu den Eltern ist häufig so stark, dass es hier schon ausgeklügelte Techniken und vor allen Dingen viel Ausdauer braucht.
Wer sich daran macht, nimmt sein Coaching-Buch und beginnt sich Fragen zu stellen, die am besten mit automatischem Schreiben bearbeitet.
Folgende Fragen haben sich für mich ganz besonders hilfreich und nützlich erwiesen:
A.) Was habe ich in meiner Kindheit alles zum Thema Geld gehört?
B.) Was sind meine drei ersten Erinnerungen an Geld?
C.) Wann spielte Geld zum ersten Mal in der Beziehung zu meiner Mutter eine Rolle?
D.) Wann spielte Geld zum ersten Mal in der Beziehung zu meinem Vater eine Rolle
E.) Was ist meine erste Erinnerung an Geld, bei der Personen aus der näheren Umgebung eine Rolle spielen (Verwandte, Nachbarn und so weiter.)
F) Welche Geschichten über Geld gehören zur Familiengeschichte? Und mit welchem Unterton wurden sie erzählt?
G) Was dachte meine Mutter über Geld?
H) Was dachte mein Vater über Geld?
I.) Habe ich mir je Sorgen über Geld gemacht? Wie sahen oder sehen diese Sorgen aus?
J.) Wie lauten die Devisen, die ich als Heranwachsender gehört habe? Von wem stammen Sie? Welche davon nahm nicht an, welche wies ich zurück?
K.) Was waren meine ersten Gelderfahrungen mit Autos, Häusern, Versicherungen, Aktien, Anleihen, Rechtsanwälten, Brokern, Finanzexperten und Banken?
Diese Fragen kannst Du dir stellen und beantworten. Das sollte genügend Material bieten,um mit machtvollen psychologischen Methoden daran zu arbeiten und einen mächtigen Schritt beim Geldcoaching weiter zukommen.
viel Erfolg wünsche ich Dir dabei,
Christoph
Warum es so schwer ist für uns Menschen sich zu ändern und wie es mit Life Coaching doch gehen kann
Als Menschen sind wir ökonomische Lebewesen. Haben wir einmal eine Problemlösung gefunden, mit der wir erfolgreich waren, führen wir diese immer und immer wieder durch, selbst wenn sich die Rahmenbedingungen schon längst verändert haben und die Problemlösestrategie nicht mehr funktioniert.
Stattdessen probieren wir sogar immer mehr von der bisherigen Strategie, was die Dinge eher noch verschlimmert. Es fällt uns unheimlich schwer aus einer einmal als erfolgreich codierten Lösestrategie hinaus zu treten und etwas ganz neues zu versuchen. Das hat damit zu tun, dass wir alle zwar gerne Veränderung haben, aber bitte doch so, dass wir uns nicht groß verändern müssen.
Das dies nicht funktioniert ist klar und doch hegen wir meistens diesen paradoxen Wunsch, wenn es um Veränderung geht. Sich Ändern ohne zu verändern ist der geheime Wunsch von uns Menschen.
Der zweite wichtige Punkt kommt mir als systemisch denkendem Life Coach natürlich sehr entgegen.
Das lineare Denken.
Es setzt voraus, dass es für jede Wirkung eine einzige und zwar die richtige Ursache gibt und diese aus der Vergangenheit kommt. Lineares Denken erkennt man sehr schnell daran, wenn die Frage nach der Schuld gestellt wird.
Psychoanalytisches und tiefenpsychologisches Denken forciert diese Haltung. Die Wirkung, z.B. zeigt sich heute als Erwachsener jemand als depressiv, wird in der Vergangenheit (meist frühen Kindheit) gesucht.
Dieses Denken ist uns sehr vertraut und so sind wir alle in der westlichen Welt groß geworden und sozialisiert.
Ich halte davon sehr wenig, auch wenn ich meine eigene Psychoanalyse sehr genossen habe. Das hat jedoch vollkommen andere Gründe, als die hier genannten.
Die Einsicht in die Vergangenheit (z.B. vergangene “Fehler” oder in der Vergangenheit liegende Traumen) führt nicht zu einer Veränderung in der Gegenwart. Ich habe dies jedenfalls in meinen Coachings noch nie beobachtet.
Viel wichtiger ist es, hin zu schauen, wie das System funktioniert. Was hat das System möglicherweise für einen Vorteil von dem Problem? Welche Struktur und Dynamik hat das System? Und damit meine ich auch das “innere System” von uns Menschen.
Man könnte auch “Inneres Team” dazu sagen.
Und hier kann ich als Life Coach wirklich helfen. Mit Hilfe von sehr guten Fragen und Werkzeugen der Energetischen Psychologie, der systemisch-lösungsorientierten Kurzzeittherapie, der Arbeit mit systemischen Aufstellungen und Skulpturen und dem Wing Wave Coaching aus dem EMDR.
beste Grüße und eine gute Woche
Christoph
Die Life Coaching-Frage zum Sonntag
Um weiterhin die Struktur und Dynamik deines Lebens anzuschauen ist heute folgende Life Coaching-Frage dran:
Was vermeidest Du zu besprechen? Auf deiner Arbeit, in deiner Partnerschaft, mit deinen Kindern? In Bezug auf Geld? Mit deinem inneren Team (deinen inneren Persönlichkeitsanteilen)? Mit deinen Eltern?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Ich habe extra alle Lebensbereiche und dein inneres Team in diese Frage mit einbezogen, um Dir eine Hilfe zu geben auf was Du alles fokussieren kannst, um mit dieser zentralen Coaching-Frage deine geschaffene Struktur und Dynamik zu untersuchen.
viel Erfolg und eine gute Woche ,
Christoph
Die Life Coaching – Frage zum Sonntag
Die ungeschriebenen Gesetze deines Lebens sind:………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………………..
Um die Struktur und Dynamik Ihrer derzeitigen Lebensführung anzuschauen ist es hilfreich, die ungeschriebenen Annahmen und verdeckten Gesetzmässigkeiten seines Lebens zu untersuchen.
Zumindest sich diese bewusst zu machen, auch wenn die Zeit noch nicht dran ist, diese zu verändern.
Ansonsten zieht Unbewusstes einfach weiterhin Unbewusstes an und Sie merken gar nicht was geschieht.
ich wünsche eine gute neue Woche,
Christoph
Was tun, wenn Sie Ihre Ziele nicht klar haben – Life Coaching hilft mit professionellem Zielcoaching
Die Umgebung um uns herum ist so schwer direkt zu verändern. Viel wichtiger ist es, die eigene innere Wirklichkeit zu verändern, um dann seine persönlichen Ziele zu verwirklichen.
Um das zu realisieren sollte folgendes minimal vorhanden sein:
* ein wohl geformtes Ziel
* die Beschreibung der Evidenz
* die Festlegung, des Kontextes, in dem das Ziel erreicht sein soll
* die Ökologie mit einzubeziehen
Wenn das alles vorhanden ist, geht es primär darum die Gefühle zu erleben, die mit diesen Stationen verbunden sind. Es nützt leider oft wenig nur die Worte zu gebrauchen. Im Sinne einer Ganzheitlichkeit braucht es das Erleben des jeweiligen Zielzustandes. Darum weise ich immer darauf hin, dass bei jeder Arbeit mit Affirmationen das entsprechende Gefühl zu erleben ein bedeutender Faktor ist.
Meistens wird aber über diese Zutaten noch mehr gebraucht, um erfolgreich zu sein.
Bei richtig großen Zielen (z.B. Gesundheitszielen) müssen mehr Aspekte der Neurologie berücksichtigt und aktiviert werden. Das kann erreicht werden, in dem noch weitere Gebiete, die mit dem Ziel zu tun haben, durch Fragen zu aktivieren. Dazu zählt u.a. auch der Vorteilsgewinn des derzeitigen Zustands. Selbst dann, wenn er sich Ihnen nicht direkt auf Anhieb erschließt.
Den “verdeckten Gewinn” gibt es immer, weil sonst Ihre Lebens- Situation obsolet wäre und es gar kein Ziel gäbe. Das ist zwar im Coaching häufig nicht so leicht zu vermitteln, ist aber von entscheidender Bedeutung.
Folgende Kriterien haben sich für mich im Life Coaching in der Arbeit an “großen Zielen” bewährt:
1. Ziel- und Zielkriterien
Dazu ist es im Life Coaching immer wichtig, das zu erreichende Ziel als Handlung formulieren zu lassen.
z.B “Ich schreibe 6 Stunden täglich in meinem Arbeitszimmer konzentriert an meinen Buch mit dem Titel X.”
* positiv formuliert
* es ist wichtig, dass es von der eigenen Wahrnehmung her spezifisch ist
* Der Kontext, wo es stattfinden soll: Wann? Wo? Mit wem? Zu welchen Bedingungen? Wann nicht?
* Festlegen, in wie weit das Ziel unter dem eigenen Einfluss steht. Tut es das zu wenig, weist es schon im Keim darauf hin, das das nichts wird.
Alle diese Punkte helfen dabei das “große Ziel” noch weiter zu vertiefen und immer mehr in den emotionalen Zielerreichungszustand hinein zu spüren, dass der Körper lernt, wie es ist, dass das Ziel erreicht ist. So kommt da richtig Kraft rein und wir schaffen eine Blaupause für den Body.
Was ist bei diesen ersten Schritten wichtig?
a) Wenn das Ziel negativ formuliert wird, direkt als Gegenfrage: “Was würdest Du gern stattdessen tun? Wie verhältst du Dich meistens, wenn nicht…?
b) Wenn ein Vergleich formuliert wird. Z.B. “Ich schreibe besser als Ernest Hemingway oder sonst wer…”. Sofort auflösen mit der Frage: “Woran stellst Du fest, das Du dich so verhältst?” Beide Seiten des Vergleiches ganz konkret herausarbeiten.
c) Wenn das Ziel als ein Substantiv benannt wird. Z.B. “Ich verändere meine Ernährung und stelle meine Essgewohnheiten um.” Das ganze solange hinterfragen, bis aus diesen Hauptworten wieder Prozesse werden, die man sehen kann.
Es gibt noch viele andere Bereiche, die für die “ganz großen Ziele” von Bedeutung sind und werden von mir demnächst hier besprochen und vorgestellt. Bis dahin kann man sich ja mal ein “großes Ziel” heraus picken und ein wenig mit den o.g. Fragen experimentieren.
Viel Spaß beim Life Coaching,
Christoph
Wenn Sie Ihr Glück nicht in sich selbst finden, dann finden Sie es überall
Was ist wichtig im Leben?
Geld, Erfolg, Anerkennung, Wertschätzung, ein guter Beruf, erfüllte Partnerschaft, gesunde Kinder. Es gibt bestimmt noch ein paar Dinge mehr.
Einer der wichtigsten Schlüssel für Glück in uns selbst ist mit Sicherheit das Prinzip von Dankbarkeit und Ehrfurcht allem Lebendigen gegenüber. Der letzte Teil des Satzes wurde von Ruth Cohn in Ihrer hervorragenden Idee der Themenzentrierten Interaktion ganz wunderbar formuliert.
Ich bin zutiefst davon überzeugt; Glück hat vor allen Dingen etwas mit einer Entscheidung zu tun. Entscheidungen im Leben helfen immer wieder neu zu fokussieren. Wer sich entscheidet behält klarer den Fokus.Dabei kann Life Coaching wirklich helfen.
Ein Coach ist dafür da, um klar zu fokussieren. Sonst bräuchte es keinen Coach oder sonst welche Berater.
Wenn jemand ein Problem hat, braucht er einen Fokus. Ohne Fokus gibt es kein Problem. Das heißt, ich muß immer irgendwo hinschauen, wenn ich die Welt eher freudvoll und glücklich betrachte oder sie eher problematisch und unzufrieden erleben will. Wohin wollen Sie in den nächstne 3 Jahren schauen?
Von 2010-2013?
Glück hat lt. Malcolm Gladwell auch damit zu tun, in welche Lebensumstände jemand hinein geboren wird. Solche Menschen, die in eine Umgebung hinein geboren werden, wo das morphische Feld nicht besonders stark mit positiven Energien aufgeladen ist, haben es deutlich schwerer. Hier fehlt es oft auch an Bildung usw.
Aber dann gibt es auch die Menschen, die alle Voraussetzungen für Glück mitbringen. Wenn Sie es aber trotzdem nicht sind, liegt das oft an alten seelischen Blockaden und Glaubenssätzen (Überzeugungen). Manchmal kommen diese aus der Kindheit, wenn z.B. die Eltern sich das Glück verboten haben. Es gibt auch Geschichten – aus noch weiter zurück liegenden Leben – auf die Menschen ihren Fokus richten. In diesen Geschichten geht es häufig um Macht und den Mißbrauch von Macht. Ein zutiefst menschliches Thema anscheinend.
Da jedoch alles mit einer Entscheidung beginnt und aufhört, kann hier die Entscheidung helfen, sich von alten Überzeugungen zu trennen und diese aufzulösen. Dabei kann der klare Fokus im Life Coaching ganz wunderbar helfen.
Lassen Sie uns gemeinsam in den kommenden Jahren die Quelle für Glücklichsein oder Unglücklichsein erkunden und Entscheidungen treffen, die systemisch gesehen brauchbar sind.
beste Grüße,
Christoph
Wie man seine Geldenergie um mindestens 10% erhöht und sein Selbstwertgefühl direkt steigert
Die materielle Säule ist neben dem Sozialen, Partnerschaft/Beziehung und Spirituellem (Lebenssinn) mit Sicherheit ein wichtiger Lebensbereich. Geld wird heute immer noch dem Erdelement zugeordnet. Auch wenn dies nicht ganz lupenrein ist, kann nicht in Abrede gestellt werden, dass mit Geld materielle Dinge gekauft werden, die uns im Leben Struktur verleihen (Erde).
Struktur und Ordnung ist für persönliches Wachstum enorm wichtig. Ohne Ordnung und Struktur kann im Leben nichts wachsen, ergo ist Geld ein bedeutender Faktor.
Um mehr Geld im Leben zu erhalten ist neben allen kreativen Ideen und Arbeit, um Geld zu verdienen, die Erhöhung der Geldenergie entscheidend. Reiche Menschen haben eine ziemlich hohe Geldenergie, so dass Sie es förmlich anziehen und das Geld gar nicht an Ihnen vorbei kann. Es sicherlich viele Wege, die nach Rom führen, sprich mehr Geld anziehen, verhelfen.
Ein Weg, der immer funktioniert in meinem Life-Coaching, ist die ultimative Finanzdiät-Kur. Und die geht so:
Wie man seine Geldenergie um 10 % erhöht
Die Lebenshaltungskosten radikal für 6 Monate auf das Notwendige und Sinnvolle, auf ein gesundes Maß reduzieren.
Das bedeutet rigoroses Energiesparen im Geldbereich.
Hier poste ich mal eine Ablaufliste, die sich als sehr nützlich und brauchbar im Life Coaching und Seminar erwiesen hat.
Was man alles tun könnte /tun sollte, um diesem Ziel näher zu kommen:
- Alle Ausgaben penibel aufschreiben. Alles soll schriftlich auf dem Tisch liegen.
- Ausgaben kategorisieren nach folgendem Kontenrahmen:
- Auto
- Bekleidung
- Beruf
- Ernährung
- Ferien
- Freizeit
- Fortbildung
- Geschenke
- Gesundheit (Fitness)
- Haushalt
- Hauspersonal
- Hypotheken
- Informationen (Bücher, Zeitungen, Zeitschriften)
- Kinder
- Konsumkredit
- Körperpflege
- Miete
- Reinigung
- Reisen
- Reparaturen (Renovierung)
- Restaurant
- Sparen
- Spenden
- Strom/Gas/Wasser
- Taschengeld
- Telefon
- Transportkosten (Bus, Taxi)
- Unterhalt
- Unterhaltung (Fernsehen)
- Urlaub
- Verschiedenes
- Versicherungen
- Zinsen
Jede Kategorie erhält eine Nummer und kategorisieren Sie ihre monatlichen Ausgaben nach diesem System.
Wichtig! Jede Ausgabe erhält zudem einen Buchstaben von A-D
A= unverzichtbar
B= wichtig
C= angenehm, aber überflüssig
D= unnütz
Ausgaben in der Kategorie D werden darum komplett gestrichen.
Verzichten tun Sie in der Fastenkur auch auf Ausgaben der Kategorie C
Selbst B-Ausgaben sollten Sie versuchen einzuschränken!
- Streichen und kündigen Sie alles was nicht zum unmittelbaren Leben benötigt wird. Dazu zählen Tageszeitung, Magazine, Fachzeitschriften usw. Nach einem halben Jahr können Sie alles wieder beziehen, falls Sie das dann noch wollen.
- Kaufen Sie nichts mehr über Kreditkarten. Am besten geben Sie alle zurück.
- Kaufen Sie keine teuren Geschenke. Seien Sie stattdessen kreativ und tätigen nur solche, die von Herzen kommen (aber preiswert sind). Lassen Sie sich nicht durch Erwartungen anderer bestimmen.
- Kaufen Sie keine Bücher mehr. Gehen Sie stattdessen in die Bücherei oder lesen Bücher direkt beim Buchhändler.
- Vermeiden Sie alle Frustkäufe. Reduzieren Sie Ihren Wohlstandsmüll.
- Vergleichen Sie die Preise bei Grundnahrungsmitteln. Kaufen Sie günstiger ein. Beim Bauern, auf dem Markt, reduziere Sie die Häufigkeit der Einkäufe. Gehen Sie ab sofort nur noch einmal wöchentlich einkaufen.
- Bestellen Sie über den Katalog oder online. Ersparen Sie sich Zeit und Geld beim Einkauf. Lassen Sie sich die Sachen nach Hause bringen.
- Entrümpeln Sie zu Hause. Verkaufen Sie dann alles was Sie nicht mehr brauchen (Flohmarkt, Anzeige, ebay, Hood usw.)
- Weigern Sie sich prinzipiell etwas zu kaufen und zu haben, weil andere das auch haben.
- Ersetzen Sie Dinge, die kaputt sind, nicht gleich durch neue. Lassen Sie diese eher reparieren. Erkundigen Sie sich was ein vergleichbares Gerät gebraucht kostet.
- Achten Sie beim Neukauf konsequent auf Qualität. Qualitätsprodukte halten länger und machen weniger Ärger. Zudem bekommen Sie gratis ein besseres Gefühl für WERT.
- Suchen Sie sich Märkte wo über Preise verhandelt werden kann. Werden Sie zum Experten, für sich günstige Preise zu verhandeln.
- Nutzen Sie die Gelegenheit, um mit dem Rauchen Schluss zu machen. Stellen Sie den Bier- und Weinkonsum ein halbes Jahr ein. Machen Sie aus der Ausgabenfastenkur en passant eine Gesundheitskur.
- Wie lassen sich die Ausgaben für Auto und Mobilität verringern? Wenn Sie einen Zweitwagen haben, verkaufen Sie ihn oder melden ihn wenigstens ein halbes Jahr ab.
- Wenn Ihr Auto eine Nummer zu groß ist – verkaufen Sie es und kaufen sich einen kleineren „Gebrauchten“.
- Verkaufen Sie Ihr Haus, wenn es zu teuer ist. Ziehen Sie in eine billigere Wohnung, wenn die Miete zu hoch ist. Selbst benutzte Immobilien sind sowieso meistens kein Aktivkapital.
- Werden Sie zu einem Spezialisten und Kreativen für Ausgaben-Fasten (am besten Sie schreiben ein Buch darüber oder geben Kurse dazu). Das kann man dann auch Geldcoaching nennen. (jedenfalls ein wenig)
Ergreifen Sie alle diese Maßnahmen, um in einem halben Jahr mit einem Minimum an Lebenshaltungskosten auszukommen. Das ist das Hauptziel dieser Vorgehensweise!
Gehen Sie hart an Ihre Grenzen! Wie bescheiden können Sie noch leben? Was ist für Ihr Leben wirklich essentiell? Wie weit können Sie sich noch frei machen von Konsumerwartungen anderer?
Machen Sie jetzt Ihren finanziellen Finanz-Fastenplan für ein halbes Jahr!!!
Beginnen Sie mit einem Sondierungsmonat wo Sie alles festhalten. Beginnen Sie erst im zweiten Monat zu reduzieren! Auch wenn Sie Top-motiviert sind.Unterbewusstsein, Im dritten Monat sollten Sie dann an Ihrem essentiellen und wesentlichen Fasten-Budget sein.
2. Zahlen Sie künftig nur noch mit Bargeld
Sie können dann auch das 2. Gesetz im Gelduniversum besser nachvollziehen. „Geld muss fließen, damit es sich vermehren kann.“
3. Als Frau fragen Sie Männer was Sie über Geld denken, fühlen und wie sie mit Geld umgehen. Hier können Sie von den meisten Männern tatsächlich lernen.
4. Stellen Sie eine große Schale auf. Um Ihrem Unterbewusstsein zu zeigen, dass Sie mit Geld umgehen können und es in Fluss halten, werfen Sie jeden Tag eine Münze hinein (und wenn es nur 10 Cent sind.)
Wenn Sie jedoch mehrere Münzen zur Auswahl haben nehmen Sie immer die wertmäßig größte. Tun Sie das jeden Tag! Das ist ziemlich wichtig! Denken Sie immer daran, dass Sie den Geldfluss aktivieren wollen! Täglich für Geldüberfluss sorgen.
Wenn die Schale oder das offene Gefäß!! voll ist, nehmen Sie das Geld raus und lassen 1 Münze drin liegen.
Mit dem Geld machen Sie was Sie wollen. Sie können es verprassen. Aber bitte mit Stil. Sie können es auch auf Ihr Sparkonto einzahlen, wenn Ihnen nichts besseres einfällt.
Anschließend beginnen Sie wieder von vorne mit dem täglichen Hineinwerfen einer Münze. Aufbauend auf der einen Münze, die Sie in der Schale gelassen haben.
Mit diesen Techniken/Ideen/Haltungen erhöhen Sie ihre Geldenergie um 10% und kommen auf die Spur und die „Denke“ von Self-Made-Millionären.
Sollte Ihre Geldenergie schon richtig schön hoch sein und sehr gut fließen, dann können sie diesen Artikel ja immer noch an jmd. weiter schenken, der mehr Geldenergie benötigt.
viele gute Erkenntnisse beim Erhöhen,
Christoph
Gehören Sie zu den Überfliegern? – Wie meistern Sie Ihren Erfolg?
Überflieger
Malcolm Gladwell ist 45 Jahre alt, Schriftsteller und Autor des Buches ӆberflieger.
Er selbst bezeichnet sich als sehr erfolgreichen Journalisten und er hat sich in den vergangenen Jahren damit beschäftigt, was eigentlich den Unterschied zwischen sehr großem Können und nur “normalem – gutem Können” ausmacht.
Der Volksmund würde vllt. ganz platt sagen: “Ein Meister ist, der übt”. Aber, ist es dieses Rezept alleine? Nicht nur, aber doch zum größten Teil.
Erfolgreiche Menschen arbeiten sich nie alleine aufwärts, sondern Sie sind auch immer Produkt ihrer Umwelt und der momentanen Umstände (darum ist gute Bildungspolitik so wichtig).
Der Zugang zu Bildungsmöglichkeiten ist einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren schlechthin. Wie Bildung dabei definiert wird, ist gar nicht so wichtig. Viel wichtiger ist die Möglichkeit Zugang zu erhalten, um sich selbst persönlich weiter zu entwickeln und ein wenig Glück zu haben, dass sich die Umstände günstig zeigen.
Doch zurück zum Lernen und Üben. Vor allen Dingen das Letztere. 10.000 Stunden machen den Unterschied eines Weltklassekönners zu einem nur noch guten Könner aus. Natürlich immer bezogen auf eine Spezialdisziplin oder Fähigkeit.
10.000 ist die magische Zahl! Gladwell macht dies u.a. an den Auftritten der Beatles fest und an Mozarts Kompositionspraxis, die er erst nach 20-jähriger Tätigkeit richtig gut drauf hatte. Das erste gute Album der Beatles war Sgt. Peppers Sgt.Pepper’S Lonely Hearts Club Band-Stereo Remast
. Bis dahin hatten die Beatles ca. 10.000 Stunden geübt, geprobt und gespielt.
Wer z.B. nur 4000 Std. übt wird Lehrer. Das kann wohl auf alle Bereiche übertragen werden.
Jedes Kind weiß, daß Disziplin, Arbeitsrausch und Anstrengung irgendwann zu großem Erfolg führen. Und dafür gibt es nun eben eine Marke. 10.000!
Wenn ich die Umstände und die Gelegenheit nun nicht beeinflussen kann, bleibt mir jedoch immer noch der Fokus auf 10.000 Stunden Übung und Tätigkeit.
Ich finde diesen Gedanken spannend in Bezug auf Erfolg. Und wenn ich den weiter denke, dann wird Life Coaching immer wichtiger, um anderen Menschen zu helfen, den Fokus auf Arbeitsrausch und Übung zu behalten. Zu vieles strömt an Angeboten und Möglichkeiten in einer sehr komplexen Welt auf jeden von uns ein. Die Verführung ist groß, dabei die Ausrichtung und den “den roten Faden” zu verlieren.
Coaching bietet eine exzellente Möglichkeit, anderen Menschen zu helfen, etwas zu finden, was Sie glücklich macht und die Richtung zu halten. Life Coaching bekommt so etwas wie das Ruder eines Schiffes zu sein. Und das finde ich zutiefst befriedigend.
Ich danke Malcolm Gladwell für seinen Überflieger Überflieger: Warum manche Menschen erfolgreich sind – und andere nicht
frohe Weihnachten,
Christoph
Wie Sie mit Life Coaching Ihr Leben verbessern
Life Coaching beschäftigt sich mit allen Lebensbereichen, die für ein erfülltes und befriedigendes Leben von Bedeutung sind.
- Sinn, persönliche Ziele und Orientierung
- Beruf und Arbeit
- Partnerschaft, Beziehung und soziale Kontakte
- Kinder
- Geld
- Spiritualität und Glaube
Als Life Coach helfe ich professionell dabei, daß Menschen Ihre Lebensziele finden und sie besser erreichen. Jeder Mensch macht in seinem Leben Veränderungsphasen durch. Diese sind begleitet von Abbrüchen, Krisen, Neuanfängen und Mut. Neue Ziele tauchen auf und möchten wahrgenommen und verfolgt werden.
Doch bevor dies geschieht ist häufig eine Bestandsaufnahme wesentlich.
- Was habe ich erreicht?
- Wo stehe ich derzeit?
- Was ist mir wirklich wichtig im Leben?
- Wie sehe ich meine Chancen dies noch zu realisieren?
- Steht mir das überhaupt zu? Habe ich das überhaupt verdient?
- Wenn ich so weitermache, wie ich das derzeit tue – ist das mein Weg? Und wenn nicht, wo will denn morgen stehen? In 1 Jahr? In 3 Jahren?
- Welche Fähigkeiten habe ich denn schon und welche will ich noch entwickeln oder vertiefen?
- Wie stark ist mein Leben von Angst geleitet und soll das so bleiben?
Im Life Coaching geht es häufig darum Neues zu erschließen. Schlüssel für Schlösser zu bauen. Ein Life Coach verfügt über professionelles Handwerkszeug und Persönlichkeit. Die Erfahrung selbst ein Mensch unter Menschen zu sein oder wie Sheldon B. Kopp in seinem erstaunlichen Werk “Triffst Du Buddha” Triffst du Buddha unterwegs ...: Psychotherapie und Selbsterfahrung
unterwegs schreibt: "Als Pilger unter Pilgern, die auf dem Weg sind Ihren Weg zu suchen. Mit dem Unterschied, daß einer der beiden Pilger entweder schon etwas mehr Erfahrung besitzt oder anderes Handwerkszeug hat."
Life Coaching verbindet professionelles Coaching mit Lebensberatung hilft in allen Lebensbereichen Antworten zu finden und neue Ziele zu finden und leichter und mit mehr Mut anzugehen. Es geht um Klarheit und das Erreichen persönlicher Ziele und dem tiefen Gefühl, seinem Leben einen starken Sinn zu verschaffen.
Diese Mischung schafft Erfolg und gibt persönliche Orientierung.
beste Grüße,
Christoph