Ho´oponopono heisst übersetzt so viel wie “etwas richtig stellen” oder “einen Fehler wieder gut machen.”

Dieser Artikel ist kurz und knackig und aus meiner Sicht mit das beste, was man als Antwort auf die sogenannte Finanzkrise geben kann.

Zur Geschichte von Ho´oponopono gibt es profundere Stellen im Internet. Life Coaching ist an Ergebnissen interessiert und so will ich das auch halten. Darum steht die Praxis zur sofortigen Anwendung im Vordergrund.

Der Einsatz von Ho´oponopono benötigt von Dir nur die 100%-ige Verantwortung für die erschaffene Situation. Dabei spielt es überhaupt keine Rolle, ob es sich um eine bestimmte Situation (z.B. Griechenland), einen Missstand (z.B.zu wenig Geld auf dem Konto) oder ein Konflikt mit einer Person handelt. Spielt alles keine Rolle!

Das wichtigste ist, das Du die komplette Verantwortung für die Situation übernimmst. Wenn Du es nicht tust, lass die Finger von dem Tool und such Dir was Dir weniger Auseinandersetzung mit Dir selbst beschert. Natürlich ist es dann umso kraftloser.

So, wenn das mit der Übernahme der Verantwortung geklärt ist kannst Du die Kraft des Ho´oponopono nutzen.
Und nochmal! Wir gehen ab jetzt davon aus, dass Du die komplette Verantwortung für einen Konflikt oder eine Situation , die Du in dein Leben gezogen hast, übernimmst. In Supervisionen und Trainings kann man das nach meiner Erfahrung nur schlecht machen, weil zu viel im “Aussen” geguckt wird.

Und zwar gilt das nicht nur für deinen persönlichen Anteil, sondern für die komplette Situation.

Diese Haltung zu der Technik (die ja nun völlig simpel ist, wie du gleich siehst) ist das alles Entscheidende.

In meinem Beispiel nehme ich wieder ein Geldthema. Passt einfach gut in diese Zeit.

Die Technik ist zwar sehr einfach, aber wie alles einfache nicht leicht. Die von mir hier angegebene Variante ist auf Dr. Hew Len zurück zu führen.

Vorgehen:

Du ärgerst Dich über jemanden, oder über eine Situation, einen Missstand oder was auch immer. Am besten Du schreibst es auf. Das passt immer!

Ich wollt sowieso mehr zum persönlichen Anteil an der sog. Finanzkrise schreiben. Insofern passt das ganz gut.

Beispiel: Die Griechen gehen mir so was von auf den “Sack”, weil denen ausser streiken und sich an der Nase popeln nix einfällt.

1a) Dann stellst du Dir die Frage:

• Wenn ich so handeln würde, wie die Griechen, warum würde ich es tun?
• Antwort: Ich würde so handeln, weil dies die einzige Form in meiner Wahrnehmung ist, wie ich meine Wut und meinen Zorn kund tun kann.
• Wenn ich so handeln würde, welches Gefühl hätte ich dabei?
• Antwort: Wut und Zorn

Oder Du fragst dich:

• Womit könnte ich diese Situation erschaffen haben? (persönlicher Anteil)
• Antwort: Meine eigene Wut und mein eigener Zorn auf die sog. Finanzkrise.
• Womit könnte ich diesen Missstand in mein Leben gezogen haben?
• Antwort: Meine eigene Verzweiflung, dass nichts mehr richtig weitergeht in meinem Leben und der Frust daraus sitzt dermassen tief.
• Welche Gefühle erzeugt diese Situation bei mir?
• Antwort: “Tierischen Frust und richtig Wut”

Und sobald du etwas gefunden hast , in der Art, wie ich es gerade beschrieben habe, sagst Du sofort zu Dir selbst:

• Es tut mir leid
• Ich verzeihe mir
• Ich liebe dich
• Danke

Diesen Prozess wiederholst Du so lange, bis sich deine Wut, dein Zorn usw. vollständig aufgelöst hat.

So heilst Du dich, Geld und Griechenland.:)

Als Menschen sind wir ökonomische Lebewesen. Haben wir einmal eine Problemlösung gefunden, mit der wir erfolgreich waren, führen wir diese immer und immer wieder durch, selbst wenn sich die Rahmenbedingungen schon längst verändert haben und die Problemlösestrategie nicht mehr funktioniert.

Stattdessen probieren wir sogar immer mehr von der bisherigen Strategie, was die Dinge eher noch verschlimmert. Es fällt uns unheimlich schwer aus einer einmal als erfolgreich codierten Lösestrategie hinaus zu treten und etwas ganz neues zu versuchen. Das hat damit zu tun, dass wir alle zwar gerne Veränderung haben, aber bitte doch so, dass wir uns nicht groß verändern müssen.

Das dies nicht funktioniert ist klar und doch hegen wir meistens diesen paradoxen Wunsch, wenn es um Veränderung geht. Sich Ändern ohne zu verändern ist der geheime Wunsch von uns Menschen.

Der zweite wichtige Punkt kommt mir als systemisch denkendem Life Coach natürlich sehr entgegen.

Das lineare Denken.

Es setzt voraus, dass es für jede Wirkung eine einzige und zwar die richtige Ursache gibt und diese aus der Vergangenheit kommt. Lineares Denken erkennt man sehr schnell daran, wenn die Frage nach der Schuld gestellt wird.

Psychoanalytisches und tiefenpsychologisches Denken forciert diese Haltung. Die Wirkung, z.B. zeigt sich heute als Erwachsener jemand als depressiv, wird in der Vergangenheit (meist frühen Kindheit) gesucht.

Dieses Denken ist uns sehr vertraut und so sind wir alle in der westlichen Welt groß geworden und sozialisiert.

Ich halte davon sehr wenig, auch wenn ich meine eigene Psychoanalyse sehr genossen habe. Das hat jedoch vollkommen andere Gründe, als die hier genannten.

Die Einsicht in die Vergangenheit (z.B. vergangene “Fehler” oder in der Vergangenheit liegende Traumen) führt nicht zu einer Veränderung in der Gegenwart. Ich habe dies jedenfalls in meinen Coachings noch nie beobachtet.

Viel wichtiger ist es, hin zu schauen, wie das System funktioniert. Was hat das System möglicherweise für einen Vorteil von dem Problem? Welche Struktur und Dynamik hat das System? Und damit meine ich auch das “innere System” von uns Menschen.

Man könnte auch “Inneres Team” dazu sagen.

Und hier kann ich als Life Coach wirklich helfen. Mit Hilfe von sehr guten Fragen und Werkzeugen der Energetischen Psychologie,  der systemisch-lösungsorientierten  Kurzzeittherapie, der Arbeit mit systemischen Aufstellungen und Skulpturen und dem Wing Wave Coaching aus dem EMDR.

beste Grüße und eine gute Woche

Christoph

Life Coaching beschäftigt sich mit allen Lebensbereichen, die für ein erfülltes und befriedigendes Leben von Bedeutung sind.

• Sinn, persönliche Ziele und Orientierung
• Beruf und Arbeit
• Partnerschaft, Beziehung und soziale Kontakte
• Kinder
• Geld
• Spiritualität und Glaube

Als Life Coach helfe ich professionell dabei, daß Menschen Ihre Lebensziele finden und sie besser erreichen. Jeder Mensch macht in seinem Leben Veränderungsphasen durch. Diese sind begleitet von Abbrüchen, Krisen,  Neuanfängen und Mut. Neue Ziele tauchen auf und möchten wahrgenommen und verfolgt werden.

Doch bevor dies geschieht ist häufig eine Bestandsaufnahme wesentlich.

1. Was habe ich erreicht?
2. Wo stehe ich derzeit?
3. Was ist mir wirklich wichtig im Leben?
4. Wie sehe ich meine Chancen dies noch zu realisieren?
5. Steht mir das überhaupt zu? Habe ich das überhaupt verdient?
6. Wenn ich so weitermache, wie ich das derzeit tue – ist das mein Weg? Und wenn nicht, wo will denn morgen stehen? In 1 Jahr? In 3 Jahren?
7. Welche Fähigkeiten habe ich denn schon und welche will ich noch entwickeln oder vertiefen?
8. Wie stark ist mein Leben von Angst geleitet und soll das so bleiben?

Im Life Coaching geht es häufig darum Neues zu erschließen. Schlüssel für Schlösser zu bauen. Ein Life Coach verfügt über professionelles Handwerkszeug und Persönlichkeit. Die Erfahrung selbst ein Mensch unter Menschen zu sein oder wie Sheldon B. Kopp in seinem erstaunlichen Werk “Triffst Du Buddha” Triffst du Buddha unterwegs ...: Psychotherapie und Selbsterfahrung
unterwegs schreibt: "Als Pilger unter Pilgern, die auf dem Weg sind Ihren Weg zu suchen. Mit dem Unterschied, daß einer der beiden Pilger entweder schon etwas mehr Erfahrung besitzt oder anderes Handwerkszeug hat."