Ho´oponopono heisst übersetzt so viel wie “etwas richtig stellen” oder “einen Fehler wieder gut machen.”

Dieser Artikel ist kurz und knackig und aus meiner Sicht mit das beste, was man als Antwort auf die sogenannte Finanzkrise geben kann.

Zur Geschichte von Ho´oponopono gibt es profundere Stellen im Internet. Life Coaching ist an Ergebnissen interessiert und so will ich das auch halten. Darum steht die Praxis zur sofortigen Anwendung im Vordergrund.

Der Einsatz von Ho´oponopono benötigt von Dir nur die 100%-ige Verantwortung für die erschaffene Situation. Dabei spielt es überhaupt keine Rolle, ob es sich um eine bestimmte Situation (z.B. Griechenland), einen Missstand (z.B.zu wenig Geld auf dem Konto) oder ein Konflikt mit einer Person handelt. Spielt alles keine Rolle!

Das wichtigste ist, das Du die komplette Verantwortung für die Situation übernimmst. Wenn Du es nicht tust, lass die Finger von dem Tool und such Dir was Dir weniger Auseinandersetzung mit Dir selbst beschert. Natürlich ist es dann umso kraftloser.

So, wenn das mit der Übernahme der Verantwortung geklärt ist kannst Du die Kraft des Ho´oponopono nutzen.
Und nochmal! Wir gehen ab jetzt davon aus, dass Du die komplette Verantwortung für einen Konflikt oder eine Situation , die Du in dein Leben gezogen hast, übernimmst. In Supervisionen und Trainings kann man das nach meiner Erfahrung nur schlecht machen, weil zu viel im “Aussen” geguckt wird.

Und zwar gilt das nicht nur für deinen persönlichen Anteil, sondern für die komplette Situation.

Diese Haltung zu der Technik (die ja nun völlig simpel ist, wie du gleich siehst) ist das alles Entscheidende.

In meinem Beispiel nehme ich wieder ein Geldthema. Passt einfach gut in diese Zeit.

Die Technik ist zwar sehr einfach, aber wie alles einfache nicht leicht. Die von mir hier angegebene Variante ist auf Dr. Hew Len zurück zu führen.

Vorgehen:

Du ärgerst Dich über jemanden, oder über eine Situation, einen Missstand oder was auch immer. Am besten Du schreibst es auf. Das passt immer!

Ich wollt sowieso mehr zum persönlichen Anteil an der sog. Finanzkrise schreiben. Insofern passt das ganz gut.

Beispiel: Die Griechen gehen mir so was von auf den “Sack”, weil denen ausser streiken und sich an der Nase popeln nix einfällt.

1a) Dann stellst du Dir die Frage:

• Wenn ich so handeln würde, wie die Griechen, warum würde ich es tun?
• Antwort: Ich würde so handeln, weil dies die einzige Form in meiner Wahrnehmung ist, wie ich meine Wut und meinen Zorn kund tun kann.
• Wenn ich so handeln würde, welches Gefühl hätte ich dabei?
• Antwort: Wut und Zorn

Oder Du fragst dich:

• Womit könnte ich diese Situation erschaffen haben? (persönlicher Anteil)
• Antwort: Meine eigene Wut und mein eigener Zorn auf die sog. Finanzkrise.
• Womit könnte ich diesen Missstand in mein Leben gezogen haben?
• Antwort: Meine eigene Verzweiflung, dass nichts mehr richtig weitergeht in meinem Leben und der Frust daraus sitzt dermassen tief.
• Welche Gefühle erzeugt diese Situation bei mir?
• Antwort: “Tierischen Frust und richtig Wut”

Und sobald du etwas gefunden hast , in der Art, wie ich es gerade beschrieben habe, sagst Du sofort zu Dir selbst:

• Es tut mir leid
• Ich verzeihe mir
• Ich liebe dich
• Danke

Diesen Prozess wiederholst Du so lange, bis sich deine Wut, dein Zorn usw. vollständig aufgelöst hat.

So heilst Du dich, Geld und Griechenland.:)

Selbstsupervision lernen mit der persönlichen 6-Schritte-Strategie

Unser (Beispiel-) Ziel lautete aus dem 1. Teil: ” Ich erlaube mir monatlich 10.000 € mit Leichtigkeit zu haben.”

Die persönliche Verantwortung für das Scheitern der Zielerreichung übernehmen. Das vierte Prinzip der Selbstsupervision ist die persönliche Verantwortung.

Verantwortung übernehmen, dafür, wenn das Ziel nicht erreicht wird, ist ein wichtiger Bestandteil jeder erfolgreichen Strategie zur Selbstsupervision.

Frage dich:

a) Was kann mir bei dem Problem im negativsten Fall passieren?

Solltest du also, aus welchen Gründen auch immer das Ziel nicht erreichen, ist es von Bedeutung, den Worst Case zu definieren. In unserem Fall kann mir im negativsten Fall passieren, dass ich niemals ein Leben in Leichtigkeit und Lockerheit leben kann (leben darf) und das ich ständig an einer Arbeit hänge, die mir schon lange keinen Spaß macht oder mit der Arbeit, die ich wirklich machen will kein Geld verdiene.

b) Male die schlimmste Katastrophe aus und mache dich mit überzeugenden Erklärungen ganz alleine dafür verantwortlich, für dein Scheitern. Und was wichtig ist, bleibe bei dieser Vorstellung vollkommen unberührt, als wenn du einfach nur der Zuschauer bist und dir quasi einen Film anschaust.

Schau dir einfach dissoziiert (getrennt), wie auf einer Leinwand, dein Scheitern an. Mache dich ganz alleine dafür verantwortlich oder frage deinen Tod als Ratgeber, so wie es Don Juan seinem Eleven Carlos Castaneda in der Reise nach Ixtlan empfiehlt.Reise nach Ixtlan. Die Lehre des Don Juan

Der Tod ist generell ein kraftvoller Ratgeber in der Selbstsupervision und hat zumeist, jedenfalls ist das meine Erfahrung, erstklassige Hinweise, wie das Problem in Angriff genommen werden kann.

Versichere dir wirklich und mit absoluter innerer Kraft, dass du alleine für dein Scheitern verantwortlich bist und niemand anders da draußen in der Welt in irgendeiner Weise dafür zuständig ist.

• Flexibilität

a) Stelle dir nun eine Sackgasse vor, die völlig unerwartet bei der Problemlösung auftritt. Irgendein Hindernis, welches in dein Leben tritt und dir bei der direkten Problemlösung im Wege steht und sich zunächst auch wirklich als etwas fixes, unlösbares zeigt.

Hindernisse gehören zu jedem Problem dazu sonst wäre es eben kein Problem. in meinem anderen Blog Mehr Erfolg mit Coaching.de, gibt es einen Artikel zur Problemaufstellung, um den richtigen Job zu finden.

Gerade bei einem Hindernis, ist es hilfreich, dass man sich fragt, wer oder was kann mir weiterhelfen. Hier in unserem Beispiel könnte es die Unterstützung eines Geldcoachs sein.

b) Bestimme ein erneutes Zeichen und einen neuen Zeitpunkt, wann das Problem wieder in Angriff nehmen willst.

Beschäftige dich in der Zwischenzeit einfach mit etwas anderen und fokussiere, so dass deine Aufmerksamkeit auf ganz anderen Dingen des alltäglichen Handelns und des Lebens gerichtet ist. Damit ist die Idee verbunden, dass das Unbewusste, wenn der Fokus nicht mehr nur unbedingt voll auf die Problemlösung fixiert ist, so ganz “en passant” bei der Beschäftigung mit etwas anderenen zum  Thema Lösungen produziert.

Wechsele die Straßenseite und mache einfach was anderes!

Der sechste und letzte Punkt der Selbstsupervision Strategie beinhaltet den systemischen Anteil. Eine Problemlösung ist erst dann eine sinnvolle und gute Problemlösung, wenn das Ergebnis nicht nur einen selbst bereichert, sondern auch vor allen Dingen für andere Menschen einen Gewinn darstellt.

• Kooperation

Frage dich also, wie es aussehen kann, dass das Problem gelöst ist und einen Gewinn für andere Beteiligte darstellt?

Mache dies unbedingt schriftlich und beziehe alle Personen deines gesamten Umfeldes ein. Verfasse schriftlich eine Deklaration, wie die Problemlösung vor allen Dingen andere Menschen aus deinem persönlichen Umfeld bereichert und weiter bringt.

Mache dir bewusst, dass die Lösung letztlich keine Aufmerksamkeit für dich selbst und für dein Verhalten erzeugt. Vielmehr ist es von Bedeutung den Gewinn und den Nutzen für Menschen deines persönlichen Umfeldes zu beschreiben.

Mit anderen Worten: ” Nimm dich nur so wichtig, wie es von Bedeutung ist, dass andere mehr von der Problemlösung haben, als du selbst.

Solltest du Fragen haben, vor allen Dingen zu den letzten Bausteinen der Selbstsupervisionstrategie, dann schreibe einfach eine E-Mail.

Ich hoffe ich konnte helfen,

Christoph

Wie das mit den Programmen so ist.

Stell Dir jemand vor, der Unternehmer ist und größte Schwierigkeiten hat lukrative Aufträge an Land“ zu ziehen. Und wenn dann endlich mal ein krasser Auftrag den Weg zu ihm findet, stellt er keine Rechnung. Klingt irgendwie unglaublich, nicht? Doch weit gefehlt.

Wie kommt so was zustande?

Solche inneren Programme implementiert man sich in erster Linie:

a)      Im Mutterleib

b)      Während oder kurz nach der Geburt

c)      In der frühen Kindheit.

Die Eltern sprechen miteinander und weil Kinder bekommen oft einschneidende finanzielle Verhältnisse für das Paar bedeuten, spielt das Geld oft eine große Rolle.

Dann entscheiden wir uns zu ganz früher Zeit für die Eltern die finanziellen Sorgen zu lösen und schon ist etwas eingepflanzt, was einen im späteren Leben extrem behindert.

Wie man so was auflöst?

Napoleon Murphy Hill
der Uropa – Autor aller Erfolgsbücher sagt dazu, dass derjenige, der Geld und Wohlstand als Lebensziel hat nur über ein verändertes Geldbewusstsein dahin kommt.

Früh getroffene Entscheidungen, die für die Eltern was lösen wollen, kann man am besten mit Geldaufstellungen, energetischen Klopfmethoden, Hypnose oder starkem NLP  lösen. Diese Entscheidungen müssen ja irgendwie “zurück genommen werden”.

Und dafür ersetzt werden durch neue Entscheidungen: „ Ich nehme gerne Geld an! Geld fließt wieder in mein Leben. Ich liebe es!  Wow! Yeah!“ oder die Zuständigkeit an die Eltern zurück zu geben. “Nicht ich bin verantwortlich, sondern meine Eltern. Die Großen werden das schon richten.”

Eine Geldautobiografie schreiben!

Eine gute Idee zum Selbstcoaching und zur Vorbereitung genügend Material zu erhalten um sein Geldbewusstsein auf komplizierter psychologischer Ebene etwas mehr zu lösen ist das Schreiben einer Geldautobiografie.

Eine Biografie hilft, wenn sie spontan geschrieben wird unbewusstes Material zu Geld, Reichtum und Wohlstand an die „Tagesoberfläche“ zu lotsen. Die Verbindung zu den Eltern ist häufig so stark, dass es hier schon ausgeklügelte Techniken und vor allen Dingen Ausdauer braucht.

Wer sich daran macht nimmt sein Coaching-Buch und beginnt sich Fragen zu stellen, die er am besten mit automatischem Schreiben bearbeitet.

Folgende Fragen haben sich für mich ganz besonders hilfreich und nützlich erwiesen und hiermit kannst Du die negativen Gefühle dahinter auflösen:

a)      Was habe ich in meiner Kindheit alles zum Thema Geld gehört?

b)      Was sind meine drei ersten Erinnerungen an Geld?

c)       Wann spielte Geld zum ersten Mal in der Beziehung zu meiner Mutter eine Rolle?

d)      Wann spielte Geld zum ersten Mal in der Beziehung zu meinem Vater eine Rolle?

e)      Was ist meine erste Erinnerung an Geld, bei der Personen aus der näheren Umgebung eine Rolle spielen (Verwandte, Nachbarn usw.)

f)      Welche Geschichten über Geld gehören zur Familiengeschichte? Und mit welchem Unterton wurden Sie erzählt?

g)      Was dachte meine Mutter über Geld?

h)      Was dachte mein Vater über Geld?

i)        Habe ich mir je Sorgen über Geld gemacht? Wie sahen oder sehen diese Sorgen aus?

j)        Wie lauten die Devisen, die ich als Heranwachsender gehört habe? Von wem stammen Sie? Welche davon nahm ich an, welche wies ich zurück?

k)      Was waren meine ersten Gelderfahrungen mit Autos, Häusern, Versicherungen, Aktien, Anleihen, Rechtsanwälten, Brokern, Finanzexperten und Banken?

Diese Fragen kannst du dir stellen und beantworten. Das sollte genügend Material bieten, um mit machtvollen psychologischen Methoden daran zu arbeiten und einen mächtigen Schritt weiter zu kommen.

Zu meinen Geldaufstellungen geht es hier

Wie findest Du diese Fragen?

Wenn dir dieser Beitrag gefallen hat, dann sage es doch bitte weiter: auf twitter, facebook oder per email

oder schreibe einen Kommentar

Als Menschen sind wir ökonomische Lebewesen. Haben wir einmal eine Problemlösung gefunden, mit der wir erfolgreich waren, führen wir diese immer und immer wieder durch, selbst wenn sich die Rahmenbedingungen schon längst verändert haben und die Problemlösestrategie nicht mehr funktioniert.

Stattdessen probieren wir sogar immer mehr von der bisherigen Strategie, was die Dinge eher noch verschlimmert. Es fällt uns unheimlich schwer aus einer einmal als erfolgreich codierten Lösestrategie hinaus zu treten und etwas ganz neues zu versuchen. Das hat damit zu tun, dass wir alle zwar gerne Veränderung haben, aber bitte doch so, dass wir uns nicht groß verändern müssen.

Das dies nicht funktioniert ist klar und doch hegen wir meistens diesen paradoxen Wunsch, wenn es um Veränderung geht. Sich Ändern ohne zu verändern ist der geheime Wunsch von uns Menschen.

Der zweite wichtige Punkt kommt mir als systemisch denkendem Life Coach natürlich sehr entgegen.

Das lineare Denken.

Es setzt voraus, dass es für jede Wirkung eine einzige und zwar die richtige Ursache gibt und diese aus der Vergangenheit kommt. Lineares Denken erkennt man sehr schnell daran, wenn die Frage nach der Schuld gestellt wird.

Psychoanalytisches und tiefenpsychologisches Denken forciert diese Haltung. Die Wirkung, z.B. zeigt sich heute als Erwachsener jemand als depressiv, wird in der Vergangenheit (meist frühen Kindheit) gesucht.

Dieses Denken ist uns sehr vertraut und so sind wir alle in der westlichen Welt groß geworden und sozialisiert.

Ich halte davon sehr wenig, auch wenn ich meine eigene Psychoanalyse sehr genossen habe. Das hat jedoch vollkommen andere Gründe, als die hier genannten.

Die Einsicht in die Vergangenheit (z.B. vergangene “Fehler” oder in der Vergangenheit liegende Traumen) führt nicht zu einer Veränderung in der Gegenwart. Ich habe dies jedenfalls in meinen Coachings noch nie beobachtet.

Viel wichtiger ist es, hin zu schauen, wie das System funktioniert. Was hat das System möglicherweise für einen Vorteil von dem Problem? Welche Struktur und Dynamik hat das System? Und damit meine ich auch das “innere System” von uns Menschen.

Man könnte auch “Inneres Team” dazu sagen.

Und hier kann ich als Life Coach wirklich helfen. Mit Hilfe von sehr guten Fragen und Werkzeugen der Energetischen Psychologie,  der systemisch-lösungsorientierten  Kurzzeittherapie, der Arbeit mit systemischen Aufstellungen und Skulpturen und dem Wing Wave Coaching aus dem EMDR.

beste Grüße und eine gute Woche

Christoph