Ein wirklich sehr hilfreiches Grundverständnis bei komplexen Problemlagen bezieht sich auf die Struktur von Problemen.

Wie sind Probleme normalerweise aufgebaut und welche Bestandteile braucht es überhaupt, um von einem Problem zu sprechen?

Wollen Sie eine freiere Sicht und Klärung hilft es sehr, die einzelnen Bestandteile des Problems einzeln zu benennen und zu bearbeiten. Die Arbeit mit Hilfe einer Problem-Lösungsstruktur ist im besten Fall ein optimales Ziel- und Verstehenscoaching.

Ich möchte gerne direkt und konkret an einem praktischen Lifecoaching-Beispiel mein Standardtool zeigen. Dabei interessieren mich jetzt weniger die Probleme, die unser Bundespräsident hat, sondern eher Probleme, die ganz normal im Business auftauchen.

Dieses Werkzeug kann sowohl für die Einzelberatung, die Gruppenberatung und zum Selbstcoaching genutzt werden.

Zunächst die Struktur aus denen jedes Problem besteht:

• Fokus (das ist der Träger des Problems)
• Ziel
• Hindernisse
• (noch) ungenützte Ressourcen
• Verdeckter Gewinn
• die künftige Aufgabe

Zur Vereinfachung beim Fokus unterscheide ich nur zwischen dem Träger des Problems als Einzelperson oder als Vertreter einer Gruppierung (Interessengruppe) oder eines Teams.

Dann kann es losgehen!

Der Einfachheit halber nehme ich heute mal ein Einzelproblem, was möglicherweise eine ganze Menge Leute betrifft, die mit dem Thema Disziplin hadern.

a) zunächst das Problem auf eine Karte schreiben

” Ich arbeite nicht diszipliniert genug und lasse mich immer wieder ablenken.”

Fokus: Ist klar! Ich tue mal so, als wenn ich dieses Problem habe. Somit ist es ein eigenes Anliegen. Dazu schreibe ich ein großes F auf eine Karte.

Ziel: Klar! Irgendwas soll anders werden. Jedes Problem geht einher mit einem Gefühl auf der Stelle zu treten und nicht wirklich weiter zu kommen. Darum braucht es eine Richtung oder Absicht.

“Woran werde ich und werden andere merken, dass das Problem verschwunden ist, dass ich mein Ziel erreicht habe?”

Antwort: “Ich merke es daran, dass ich meinen Arbeitsplan konsequent einhalte und umsetze.” “Andere merken es daran, dass ich zufriedener mit meiner Arbeitsleistung bin und glücklicher aussehe.”

Auf meine Zielkarte kommt daher der Rufname fürs Ziel: ” Arbeitsplan einhalten.”

Hindernisse: In meinem Modell gehe ich immer von 3 Hindernissen aus, die es gibt und mich von der Zielerreichung abhalten. Machen wir es mal probeweise und Sie setzen dann Ihre Hindernisse selbstständig für Ihr Thema ein.

H1: Arbeitsplan ist nicht klar genug strukturiert.

H2: Ablenkungspotential ist hoch wegen Arbeit im Homeoffice

H3: Arbeitsrausch aufbauen ist mir innerlich fremd.

Alle 3 Hindernisse wieder auf Zettel schreiben.

(Noch) ungenützte Ressourcen.

Auch hier wieder 3 bisher noch ungenützte Ressourcen auf Zettel schreiben. Gäbe es diese ungenützten Ressourcen nicht, wäre das Problem prinzipiell unlösbar und damit könnten wir es überhaupt ad acta legen.

R1: innere Disziplin

R2: ständige Gewinnvisualisierung

R3: Mobilität

Der verdeckte Gewinn

Der ist nicht immer so leicht zu finden, weil der häufig mit inneren Überzeugungen zu tun hat, die andere oft schneller sehen als man selbst. Es ist aber sehr wichtig den verdeckten Gewinn zu finden, weil sonst das Problem immer wieder auftritt. Vielleicht wird es phasenweise etwas besser, aber irgendwann setzt sich der verdeckte Gewinn wieder durch, einfach weil er zu mächtig ist.

Hier ist es am besten zunächst einmal Ideen zu sammeln, die dann einen Hinweis auf den verdeckten Gewinn geben:

• Loyalitäten (ist immer eine gute Idee in dem Zusammenhang)
• Innere Überzeugung: “Wenn ich immer hart und diszipliniert arbeite, bin ich zwar erfolgreich, verliere jedoch jede Lebensfreude und Spontanität.”
• familiäre Verluste (die Beziehung zum Partner verschlechtert sich)
• starke Verbundenheit mit dem Zeitgeist

Das sind mal so Dinge, die häufig eine Rolle spielen und Zielerreichungen torpedieren, die im Zusammenhang mit Disziplin stehen.

Die künftige Aufgabe

Die künftige Aufgabe ist zwingend zum Problem zugehörig. as ist nach der Zielerreichung “Arbeitsplan einhalten ” dran? Womit muss ich fertig werden, wenn ich diesen Erfolg sagen wir mal zuverlässig erreiche?

” Ich müsste mit grossem finanziellen Erfolg fertig werden und mir wirklich Gedanken machen mit Geld und Besitz verantwortlich umzugehen. Ich müsste evtl. eine ehrenamtliche Tätigkeit übernehmen, um einen Teil wieder zurück zu geben. Ich müsste evtl. damit rechnen in die Identität eines Unternehmers zu kommen und mit anderen Unternehmern kommunizieren. ”

Das könnten alles zukünftige Aufgaben sein. Die mir am plausibelsten erscheinende wähle ich aus oder mache max. 2 zukünftige Aufgaben fest.

zA1: xxx

zA2: yyy

Damit ist unsere Problemlösungsstrategie vollständig ausgefüllt. Nun lege ich ganz nach meinem Gefühl alle Zettel in meinem Arbeitszimmer aus. Was noch wichtig ist: Machen Sie auf jeden Zettel einen Pfeil, der die “Blickrichtung” des jeweiligen Themas repräsentiert.

Dann lassen sie alle Zettel in der gesamten Anordnung mal auf sich wirken. Wie liegen die alle zueinander. Da kommen schon erste Ideen und Erkenntnisse.

Dann können Sie mal auf alle Zettel “draufstehen” und spüren mal wie es dem jeweiligen Thema geht und notieren sich innerlich die aufsteigenden Gedanken.

Dann können Sie ganz flexibel mal neue Ordnungen ausprobieren. Was fühlt sich besser an? Was wäre ein stimmiges Setting? Hier können Sie immer wieder ein wenig die Zettel umlegen, bis Sie eine Struktur gefunden haben, die sich wirklich gut anfühlt.

Danach schreiben Sie sich die drei wichtigsten Erkenntnisse auf jeweils eine eigene Moderationskarte und vereinbaren mit sich selbst den nächsten Schritt.

Hier kann auch passieren, dass sich das Ziel ändert, weil das “alte Ziel” nicht mehr passt. Oder Sie merken deutlich, dass Sie externe Hilfe in Anspruch nehmen sollten. Nehmen Sie solche Impulse einfach ernst.

Welche Erfahrungen haben Sie mit Problemlösungsstrukturen gemacht?

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Was ist wichtig im Leben?

Geld, Erfolg, Anerkennung, Wertschätzung, ein guter Beruf, erfüllte Partnerschaft, gesunde Kinder. Es gibt bestimmt noch ein paar Dinge mehr.

Einer der wichtigsten Schlüssel für Glück in uns selbst ist mit Sicherheit das Prinzip von Dankbarkeit und Ehrfurcht allem Lebendigen gegenüber. Der letzte Teil des Satzes wurde von Ruth Cohn in Ihrer hervorragenden Idee der Themenzentrierten Interaktion ganz wunderbar formuliert.

Ich bin zutiefst davon überzeugt; Glück hat vor allen Dingen etwas mit einer Entscheidung zu tun. Entscheidungen im Leben helfen immer wieder neu zu fokussieren. Wer sich entscheidet behält klarer den Fokus.Dabei kann Life Coaching wirklich helfen.

Ein Coach ist dafür da, um klar zu fokussieren. Sonst bräuchte es keinen Coach oder sonst welche Berater.

Wenn jemand ein Problem hat, braucht er einen Fokus. Ohne Fokus gibt es kein Problem. Das heißt, ich muß immer irgendwo hinschauen, wenn ich die Welt eher freudvoll und glücklich betrachte oder sie eher problematisch und unzufrieden erleben will. Wohin wollen Sie in den nächstne 3 Jahren schauen?

Von 2010-2013?

Glück hat lt. Malcolm Gladwell auch damit zu tun, in welche Lebensumstände jemand hinein geboren wird. Solche Menschen, die in eine Umgebung hinein geboren werden, wo das morphische Feld nicht besonders stark mit positiven Energien aufgeladen ist, haben es deutlich schwerer. Hier fehlt es oft auch an Bildung usw.

Aber dann gibt es auch die Menschen, die alle Voraussetzungen für Glück mitbringen. Wenn Sie es aber trotzdem nicht sind, liegt das oft an alten seelischen Blockaden und Glaubenssätzen (Überzeugungen). Manchmal kommen diese aus der Kindheit, wenn z.B. die Eltern sich das Glück verboten haben. Es gibt auch Geschichten – aus noch weiter zurück liegenden Leben – auf die Menschen ihren Fokus richten. In diesen Geschichten geht es häufig um Macht und den Mißbrauch von Macht. Ein zutiefst menschliches Thema anscheinend.

Da jedoch alles mit einer Entscheidung beginnt und aufhört, kann hier die Entscheidung helfen, sich von alten Überzeugungen zu trennen und diese aufzulösen. Dabei kann der klare Fokus im Life Coaching ganz wunderbar helfen.

Lassen Sie uns gemeinsam in den kommenden Jahren die Quelle für Glücklichsein oder Unglücklichsein erkunden und Entscheidungen treffen, die systemisch gesehen brauchbar sind.

beste Grüße,

Christoph

Die materielle Säule ist neben dem Sozialen, Partnerschaft/Beziehung und Spirituellem (Lebenssinn) mit Sicherheit ein wichtiger Lebensbereich. Geld wird heute immer noch dem Erdelement zugeordnet. Auch wenn dies nicht ganz lupenrein ist, kann nicht in Abrede gestellt werden, dass mit Geld materielle Dinge gekauft werden, die uns im Leben Struktur verleihen (Erde).

Struktur und Ordnung ist für persönliches Wachstum enorm wichtig. Ohne Ordnung und Struktur kann im Leben nichts wachsen, ergo ist Geld ein bedeutender Faktor.

Um mehr Geld im Leben zu erhalten ist neben allen kreativen Ideen und Arbeit, um Geld zu verdienen, die Erhöhung der Geldenergie entscheidend. Reiche Menschen haben eine ziemlich hohe Geldenergie, so dass Sie es förmlich anziehen und das Geld gar nicht an Ihnen vorbei kann. Es sicherlich viele Wege, die nach Rom führen, sprich mehr Geld anziehen, verhelfen.

Ein Weg, der immer funktioniert in meinem Life-Coaching,  ist die ultimative Finanzdiät-Kur. Und die geht so:

Wie man seine Geldenergie um 10 % erhöht

Die Lebenshaltungskosten radikal für 6 Monate auf das Notwendige und Sinnvolle, auf ein gesundes Maß reduzieren.

Das bedeutet rigoroses Energiesparen im Geldbereich.

Hier poste ich mal eine Ablaufliste, die sich als sehr nützlich und brauchbar im Life Coaching und Seminar erwiesen hat.

Was man alles tun könnte /tun sollte, um diesem Ziel näher zu kommen:

1. Alle Ausgaben penibel aufschreiben. Alles soll schriftlich auf dem Tisch liegen.
2. Ausgaben kategorisieren nach folgendem Kontenrahmen:

• Auto
• Bekleidung
• Beruf
• Ernährung
• Ferien
• Freizeit
• Fortbildung
• Geschenke
• Gesundheit (Fitness)
• Haushalt
• Hauspersonal
• Hypotheken
• Informationen (Bücher, Zeitungen, Zeitschriften)
• Kinder
• Konsumkredit
• Körperpflege
• Miete
• Reinigung
• Reisen
• Reparaturen (Renovierung)
• Restaurant
• Sparen
• Spenden
• Strom/Gas/Wasser
• Taschengeld
• Telefon
• Transportkosten (Bus, Taxi)
• Unterhalt
• Unterhaltung (Fernsehen)
• Urlaub
• Verschiedenes
• Versicherungen
• Zinsen

Jede Kategorie erhält eine Nummer und kategorisieren Sie ihre monatlichen Ausgaben nach diesem System.

Wichtig! Jede Ausgabe erhält zudem einen Buchstaben von A-D

A= unverzichtbar

B= wichtig

C= angenehm, aber überflüssig

D= unnütz

Ausgaben in der Kategorie D werden darum komplett  gestrichen.

Verzichten tun Sie in der Fastenkur auch auf Ausgaben der Kategorie C

Selbst B-Ausgaben sollten Sie  versuchen einzuschränken!

1. Streichen und kündigen Sie alles was nicht zum unmittelbaren Leben benötigt wird. Dazu zählen Tageszeitung, Magazine, Fachzeitschriften usw. Nach einem halben Jahr können Sie alles wieder beziehen, falls Sie das dann noch wollen.
2. Kaufen Sie nichts mehr über Kreditkarten. Am besten geben Sie alle zurück.
3. Kaufen Sie keine teuren Geschenke. Seien Sie stattdessen kreativ und tätigen nur solche, die von Herzen kommen (aber preiswert sind). Lassen Sie sich nicht durch Erwartungen anderer bestimmen.
4. Kaufen Sie keine Bücher mehr. Gehen Sie stattdessen in die Bücherei oder lesen Bücher direkt beim Buchhändler.
5. Vermeiden Sie alle Frustkäufe. Reduzieren Sie Ihren Wohlstandsmüll.
6. Vergleichen Sie die Preise bei Grundnahrungsmitteln. Kaufen Sie günstiger ein. Beim Bauern, auf dem Markt, reduziere Sie die Häufigkeit der Einkäufe. Gehen Sie ab sofort nur noch einmal wöchentlich einkaufen.
7. Bestellen Sie über den Katalog oder online. Ersparen Sie sich  Zeit und Geld beim Einkauf. Lassen Sie sich die Sachen nach Hause bringen.
8. Entrümpeln Sie zu Hause. Verkaufen Sie dann alles was Sie nicht mehr brauchen (Flohmarkt, Anzeige, ebay, Hood usw.)
9. Weigern Sie sich prinzipiell etwas zu kaufen und zu haben, weil andere das auch haben.
10. Ersetzen Sie Dinge, die kaputt sind, nicht gleich durch neue. Lassen Sie diese eher reparieren. Erkundigen Sie sich was ein vergleichbares Gerät gebraucht kostet.
11. Achten Sie beim Neukauf konsequent auf Qualität. Qualitätsprodukte halten länger und machen weniger Ärger. Zudem bekommen Sie gratis ein besseres Gefühl für WERT.
12. Suchen Sie sich Märkte wo über Preise verhandelt werden kann. Werden Sie zum Experten, für sich günstige Preise zu verhandeln.
13. Nutzen Sie die Gelegenheit, um mit dem Rauchen Schluss zu machen. Stellen Sie den Bier- und Weinkonsum ein halbes Jahr ein. Machen Sie aus der Ausgabenfastenkur en passant eine Gesundheitskur.
14. Wie lassen sich die Ausgaben für Auto und Mobilität verringern? Wenn Sie einen Zweitwagen haben, verkaufen Sie ihn oder melden ihn wenigstens ein halbes Jahr ab.
15. Wenn Ihr Auto eine Nummer zu groß ist – verkaufen Sie es und kaufen sich  einen kleineren „Gebrauchten“.
16. Verkaufen Sie Ihr Haus, wenn es zu teuer ist. Ziehen Sie in eine billigere Wohnung, wenn die Miete zu hoch ist. Selbst benutzte Immobilien sind sowieso meistens kein Aktivkapital.
17. Werden Sie zu einem Spezialisten und Kreativen für Ausgaben-Fasten (am besten Sie schreiben ein Buch darüber oder geben Kurse dazu). Das kann man dann auch Geldcoaching nennen. (jedenfalls ein wenig)

Ergreifen Sie alle diese Maßnahmen, um in einem halben Jahr mit einem Minimum an Lebenshaltungskosten auszukommen. Das ist das Hauptziel dieser Vorgehensweise!

Gehen Sie hart an Ihre Grenzen! Wie bescheiden können Sie noch leben? Was ist für Ihr Leben wirklich essentiell? Wie weit können Sie sich noch frei machen von Konsumerwartungen anderer?

Machen Sie jetzt Ihren finanziellen Finanz-Fastenplan für ein halbes Jahr!!!

Beginnen Sie mit einem Sondierungsmonat wo Sie alles festhalten. Beginnen Sie erst im zweiten Monat zu reduzieren! Auch wenn Sie Top-motiviert sind.Unterbewusstsein,  Im dritten Monat sollten Sie dann an Ihrem essentiellen und wesentlichen Fasten-Budget sein.

2. Zahlen Sie künftig nur noch mit Bargeld

Sie können dann auch das 2. Gesetz im Gelduniversum besser nachvollziehen. „Geld muss fließen, damit es sich vermehren kann.“

3. Als Frau fragen Sie  Männer was Sie über Geld denken, fühlen und wie sie mit Geld umgehen. Hier können Sie von den meisten Männern tatsächlich  lernen.

4. Stellen Sie eine große Schale auf. Um Ihrem Unterbewusstsein zu zeigen, dass Sie mit Geld umgehen können und es in Fluss halten, werfen Sie jeden Tag eine Münze hinein (und wenn es nur 10 Cent sind.)

Wenn Sie jedoch mehrere Münzen zur Auswahl haben nehmen Sie immer die wertmäßig größte. Tun Sie das jeden Tag! Das ist ziemlich wichtig! Denken Sie immer daran, dass Sie den Geldfluss aktivieren wollen! Täglich für Geldüberfluss sorgen.

Wenn die Schale oder das offene Gefäß!! voll ist, nehmen Sie das Geld raus und lassen 1 Münze drin liegen.

Mit dem Geld machen Sie was Sie wollen. Sie können es verprassen. Aber bitte mit Stil. Sie können es auch auf Ihr Sparkonto einzahlen, wenn Ihnen nichts besseres einfällt.

Anschließend beginnen Sie wieder von vorne mit dem täglichen Hineinwerfen einer Münze. Aufbauend auf der einen Münze, die Sie in der Schale gelassen haben.

Mit diesen Techniken/Ideen/Haltungen erhöhen Sie ihre Geldenergie um 10% und kommen auf die Spur und die „Denke“ von Self-Made-Millionären.

Sollte Ihre Geldenergie schon richtig schön hoch sein und sehr gut fließen, dann können sie diesen Artikel ja immer noch an jmd. weiter schenken, der mehr Geldenergie benötigt.

viele gute Erkenntnisse beim Erhöhen,

Christoph

Life Coaching beschäftigt sich mit allen Lebensbereichen, die für ein erfülltes und befriedigendes Leben von Bedeutung sind.

• Sinn, persönliche Ziele und Orientierung
• Beruf und Arbeit
• Partnerschaft, Beziehung und soziale Kontakte
• Kinder
• Geld
• Spiritualität und Glaube

Als Life Coach helfe ich professionell dabei, daß Menschen Ihre Lebensziele finden und sie besser erreichen. Jeder Mensch macht in seinem Leben Veränderungsphasen durch. Diese sind begleitet von Abbrüchen, Krisen,  Neuanfängen und Mut. Neue Ziele tauchen auf und möchten wahrgenommen und verfolgt werden.

Doch bevor dies geschieht ist häufig eine Bestandsaufnahme wesentlich.

1. Was habe ich erreicht?
2. Wo stehe ich derzeit?
3. Was ist mir wirklich wichtig im Leben?
4. Wie sehe ich meine Chancen dies noch zu realisieren?
5. Steht mir das überhaupt zu? Habe ich das überhaupt verdient?
6. Wenn ich so weitermache, wie ich das derzeit tue – ist das mein Weg? Und wenn nicht, wo will denn morgen stehen? In 1 Jahr? In 3 Jahren?
7. Welche Fähigkeiten habe ich denn schon und welche will ich noch entwickeln oder vertiefen?
8. Wie stark ist mein Leben von Angst geleitet und soll das so bleiben?

Im Life Coaching geht es häufig darum Neues zu erschließen. Schlüssel für Schlösser zu bauen. Ein Life Coach verfügt über professionelles Handwerkszeug und Persönlichkeit. Die Erfahrung selbst ein Mensch unter Menschen zu sein oder wie Sheldon B. Kopp in seinem erstaunlichen Werk “Triffst Du Buddha” Triffst du Buddha unterwegs ...: Psychotherapie und Selbsterfahrung
unterwegs schreibt: "Als Pilger unter Pilgern, die auf dem Weg sind Ihren Weg zu suchen. Mit dem Unterschied, daß einer der beiden Pilger entweder schon etwas mehr Erfahrung besitzt oder anderes Handwerkszeug hat."