Ein wirklich sehr hilfreiches Grundverständnis bei komplexen Problemlagen bezieht sich auf die Struktur von Problemen.

Wie sind Probleme normalerweise aufgebaut und welche Bestandteile braucht es überhaupt, um von einem Problem zu sprechen?

Wollen Sie eine freiere Sicht und Klärung hilft es sehr, die einzelnen Bestandteile des Problems einzeln zu benennen und zu bearbeiten. Die Arbeit mit Hilfe einer Problem-Lösungsstruktur ist im besten Fall ein optimales Ziel- und Verstehenscoaching.

Ich möchte gerne direkt und konkret an einem praktischen Lifecoaching-Beispiel mein Standardtool zeigen. Dabei interessieren mich jetzt weniger die Probleme, die unser Bundespräsident hat, sondern eher Probleme, die ganz normal im Business auftauchen.

Dieses Werkzeug kann sowohl für die Einzelberatung, die Gruppenberatung und zum Selbstcoaching genutzt werden.

Zunächst die Struktur aus denen jedes Problem besteht:

• Fokus (das ist der Träger des Problems)
• Ziel
• Hindernisse
• (noch) ungenützte Ressourcen
• Verdeckter Gewinn
• die künftige Aufgabe

Zur Vereinfachung beim Fokus unterscheide ich nur zwischen dem Träger des Problems als Einzelperson oder als Vertreter einer Gruppierung (Interessengruppe) oder eines Teams.

Dann kann es losgehen!

Der Einfachheit halber nehme ich heute mal ein Einzelproblem, was möglicherweise eine ganze Menge Leute betrifft, die mit dem Thema Disziplin hadern.

a) zunächst das Problem auf eine Karte schreiben

” Ich arbeite nicht diszipliniert genug und lasse mich immer wieder ablenken.”

Fokus: Ist klar! Ich tue mal so, als wenn ich dieses Problem habe. Somit ist es ein eigenes Anliegen. Dazu schreibe ich ein großes F auf eine Karte.

Ziel: Klar! Irgendwas soll anders werden. Jedes Problem geht einher mit einem Gefühl auf der Stelle zu treten und nicht wirklich weiter zu kommen. Darum braucht es eine Richtung oder Absicht.

“Woran werde ich und werden andere merken, dass das Problem verschwunden ist, dass ich mein Ziel erreicht habe?”

Antwort: “Ich merke es daran, dass ich meinen Arbeitsplan konsequent einhalte und umsetze.” “Andere merken es daran, dass ich zufriedener mit meiner Arbeitsleistung bin und glücklicher aussehe.”

Auf meine Zielkarte kommt daher der Rufname fürs Ziel: ” Arbeitsplan einhalten.”

Hindernisse: In meinem Modell gehe ich immer von 3 Hindernissen aus, die es gibt und mich von der Zielerreichung abhalten. Machen wir es mal probeweise und Sie setzen dann Ihre Hindernisse selbstständig für Ihr Thema ein.

H1: Arbeitsplan ist nicht klar genug strukturiert.

H2: Ablenkungspotential ist hoch wegen Arbeit im Homeoffice

H3: Arbeitsrausch aufbauen ist mir innerlich fremd.

Alle 3 Hindernisse wieder auf Zettel schreiben.

(Noch) ungenützte Ressourcen.

Auch hier wieder 3 bisher noch ungenützte Ressourcen auf Zettel schreiben. Gäbe es diese ungenützten Ressourcen nicht, wäre das Problem prinzipiell unlösbar und damit könnten wir es überhaupt ad acta legen.

R1: innere Disziplin

R2: ständige Gewinnvisualisierung

R3: Mobilität

Der verdeckte Gewinn

Der ist nicht immer so leicht zu finden, weil der häufig mit inneren Überzeugungen zu tun hat, die andere oft schneller sehen als man selbst. Es ist aber sehr wichtig den verdeckten Gewinn zu finden, weil sonst das Problem immer wieder auftritt. Vielleicht wird es phasenweise etwas besser, aber irgendwann setzt sich der verdeckte Gewinn wieder durch, einfach weil er zu mächtig ist.

Hier ist es am besten zunächst einmal Ideen zu sammeln, die dann einen Hinweis auf den verdeckten Gewinn geben:

• Loyalitäten (ist immer eine gute Idee in dem Zusammenhang)
• Innere Überzeugung: “Wenn ich immer hart und diszipliniert arbeite, bin ich zwar erfolgreich, verliere jedoch jede Lebensfreude und Spontanität.”
• familiäre Verluste (die Beziehung zum Partner verschlechtert sich)
• starke Verbundenheit mit dem Zeitgeist

Das sind mal so Dinge, die häufig eine Rolle spielen und Zielerreichungen torpedieren, die im Zusammenhang mit Disziplin stehen.

Die künftige Aufgabe

Die künftige Aufgabe ist zwingend zum Problem zugehörig. as ist nach der Zielerreichung “Arbeitsplan einhalten ” dran? Womit muss ich fertig werden, wenn ich diesen Erfolg sagen wir mal zuverlässig erreiche?

” Ich müsste mit grossem finanziellen Erfolg fertig werden und mir wirklich Gedanken machen mit Geld und Besitz verantwortlich umzugehen. Ich müsste evtl. eine ehrenamtliche Tätigkeit übernehmen, um einen Teil wieder zurück zu geben. Ich müsste evtl. damit rechnen in die Identität eines Unternehmers zu kommen und mit anderen Unternehmern kommunizieren. ”

Das könnten alles zukünftige Aufgaben sein. Die mir am plausibelsten erscheinende wähle ich aus oder mache max. 2 zukünftige Aufgaben fest.

zA1: xxx

zA2: yyy

Damit ist unsere Problemlösungsstrategie vollständig ausgefüllt. Nun lege ich ganz nach meinem Gefühl alle Zettel in meinem Arbeitszimmer aus. Was noch wichtig ist: Machen Sie auf jeden Zettel einen Pfeil, der die “Blickrichtung” des jeweiligen Themas repräsentiert.

Dann lassen sie alle Zettel in der gesamten Anordnung mal auf sich wirken. Wie liegen die alle zueinander. Da kommen schon erste Ideen und Erkenntnisse.

Dann können Sie mal auf alle Zettel “draufstehen” und spüren mal wie es dem jeweiligen Thema geht und notieren sich innerlich die aufsteigenden Gedanken.

Dann können Sie ganz flexibel mal neue Ordnungen ausprobieren. Was fühlt sich besser an? Was wäre ein stimmiges Setting? Hier können Sie immer wieder ein wenig die Zettel umlegen, bis Sie eine Struktur gefunden haben, die sich wirklich gut anfühlt.

Danach schreiben Sie sich die drei wichtigsten Erkenntnisse auf jeweils eine eigene Moderationskarte und vereinbaren mit sich selbst den nächsten Schritt.

Hier kann auch passieren, dass sich das Ziel ändert, weil das “alte Ziel” nicht mehr passt. Oder Sie merken deutlich, dass Sie externe Hilfe in Anspruch nehmen sollten. Nehmen Sie solche Impulse einfach ernst.

Welche Erfahrungen haben Sie mit Problemlösungsstrukturen gemacht?

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Ich bin ein großer Freund der Radionik und der Subliminal-Techniken. Seit vielen Jahren experimentiere ich mit Subliminal-Cassetten, die im Grunde alle auf NASA-Experimente der 60-er Jahre zurück gehen und eng mit dem Namen Dr. Eldon Taylor verknüpft sind.

Die Werbeindustrie hat sich die Wirkung der Subliminal-Technik zunutze gemacht und für ihre Zwecke optimiert, um die Kauflust der Kunden zu verbessern. Subliminale Botschaften, die nur vom Unterbewusstsein decodiert werden können gibt es schon lange.

Eine Schweizer Mentaltrainerin, namens Rita Ackermann hat zum Selbstcoaching mp3-Tapes entwickelt, die ganz normale subliminale Botschaften zu den Themen: weniger Angst, weniger Stress, Gewicht abnehmen, mehr Sicherheit, Mut, Selbstvertrauen und Erfolg bekommen, Pflanzen stärken und erfolgreicheres Börsentrading, enthalten.

Nun kommt der Clou. Mit Hilfe des Radionik-Systems Medionik, welches mit Hilfe der Interblendtechnik radionische Informationen auf die Tonspur legt, wird die ganze Sache noch viel, viel intensiver. Dies radionischen Energien passen zu den Themen, die jeweils auf dem mp3-file hinterlegt sind und verbreiten ihre Kraft über das Hören der Ton-Dateien. Das ist ein geniales System und kann ganz zielgenau zu dem jeweilig zu bearbeitenden Ziel eingesetzt werden. Es soll Therapeuten und Coaches geben, die diese radionischen Energien in Ihren Coaching-Sitzungen einbauen. Es soll sogar Leute geben, die Webseiten damit bestrahlen, um mehr Profit für Ihre Kunden zu generieren.

Also, das ganze ist vielseitig einsetzbar und eine coole Sache. Die Wirkung tritt je nach Bewusstseinszustand und je nach schon geleisteter Vorarbeit teilweise sehr schnell ein.

Hier habe ich mal die Direktlinks zu den einzelnen Themen aufgeführt. Bitte Achtung! Wer hier drüber kauft beschenkt mich mit einem kleinen Betrag.

• Subliminal mp3 “Angstauflösung”
  

• Subliminal mp3 “Einschlafhilfe”

• Subliminal mp3 “Gewicht reduzieren”

• Subliminal mp3 “Harmonie am Arbeitsplatz”

• Subliminal mp3 “Kinder beruhigen”

• Subliminal mp3 “Konzentration beim Lernen”

• Subliminal mp3 “Lebensaufgabe finden”

• Subliminal mp3 “Erfolgreiches Börsen Trading”

• Subliminal mp3 “Prüfungsangst auflösen”

• Subliminal mp3 “Raum Harmonisierung”

• Subliminal mp3 “Schutzgitter”

• Subliminal mp3 “Schwangerschaft”

• Subliminal mp3 “Selbstbewusstsein stärken”

• Subliminal mp3 “Stärkung von Pflanzen”

• Subliminal mp3 “Stress auflösen”

• Subliminal mp3 “Wohlstandsbewusstsein”

• Subliminal mp3 “Ziele erreichen”

Jede MP3 ist mit einem angenehmen Meeresrauschen hinterlegt und beinhaltet dann jeweils zwischen 50-100 radionische Einträge u.a. mit diesen Themen: Optimismus, Selbstsicherheit, Entscheidungskraft, Mut, Spontanität, Stressrelease, Lachen, Lebensfreude, Wohlstand, Arbeitsfreude uvm.

Man kann die Mp3-Files überall hören. Auf dem iPod, am PC, in der Bahn, im Auto und wo man überall will. Ich persönlich höre sie je nach Zielsetzung, meistens während der Arbeit am PC.

Ich finde diese Teile jedenfalls ausgesprochen cool und ich habe bisher nur die besten Erfahrungen damit gemacht.

Ich wünsche allen ein Super-Selbstcoaching mit den radionisch bestrahlten Subliminal-Tapes von Rita Ackermann.

beste Grüße,

Christoph

Selbstcoaching ist Life-Coaching. Die meisten Leute scheitern im kontinuierlichen Selbstcoaching, weil sie die Unterscheidung zwischen Ziel, Erfolg und Absicht nicht sauber hinkriegen.

Nehmen wir an Sie haben finanzielle Probleme. Sie verdienen zu wenig Geld, um sich die Dinge zu leisten, die sie gerne hätten. Vielleicht wollen Sie sich eine Immobilie kaufen oder irgendeine große Anschaffung tätigen, die einiges an Geld kostet. Das ist ihr Problem. Zwischen jetziger Wohnsituation und eigenem Haus gibt es einen Unterschied.

Sie setzen sich ein Ziel. Irgendwo haben Sie mal in einem Seminar was von smarten Zielen gehört. Positiv, spezifisch, terminiert und hin zu etwas. Sie setzen sich das Ziel. Ich verdiene 10.000€ monatlich. Das ist von nun an ihr Ziel auf das sie hinarbeiten.

Kommen wir zum Erfolg. Erfolg bedeutet ja, dass etwas er-folgt. Aus diesem Ziel 10.000€ monatlich, erfolgt vielleicht der neue, besser bezahlte Job oder das Geschäft, welches schon lange eröffnet werden sollte usw.

Damit kann der Hauskauf oder die Anschaffung irgendwann finanziert werden. (und dann gibt es da noch die Möglichkeit Kredit aufzunehmen, was im Zusammenhang mit Geld meistens keine gute Idee ist).

Der Erfolg besteht also darin, dass Sie etwas tun, was Sie derzeit noch nicht tun.

Der Erfolg ist hier in unserem Beispiel der besser bezahlte Job.

Worauf ich hinaus will, ist der Unterschied zwischen Ziel und Erfolg. Und das genau ist das Problem, weshalb Ziele nach einer gewissen Zeit keine Kraft mehr haben und man sie nicht weiter verfolgt. Denn der daraus resultierende Erfolg ist meistens immer abhängig von anderen Menschen.

Um einen neuen Job zu bekommen benötige ich eine Person, die mich einstellt. Ein Geschäft am Laufen zu halten oder ins Laufen zu bringen benötigt genug potente Kunden.

Wir sind jedenfalls in den meisten Fällen von anderen Menschen abhängig.

Kommen wir nun zum vierten Faktor. Der Absicht. Wir können fragen warum es so wichtig ist den finanziellen Erfolg anzustreben. Ich mache manchmal in meinen Trainings folgende Übung:

Ich lasse etwas finden, was einem wichtig ist im Leben, z.B. finanziell erfolg-reich zu sein.

Dann frage ich 10x mal – ja, ganz genau 10x mal hintereinander, warum  es wichtig ist z.B. finanziell erfolg-reich zu sein?

Heraus kommt die wirkliche Absicht, um die es echt wirklich geht. Es wird dabei etwas wie inneres Glück und Zufriedenheit herauskommen. Also, genau das, um was es wirklich geht.

Warum schreibe ich das alles?

1. Wir können nur Ziele beeinflussen.
2. Erfolg ist meistens von anderen Menschen abhängig.
3. Darum ist es am besten sich um die Verfolgung von eigenen Zielen zu kümmern
4. Im Grunde geht es jedoch um die Absicht und die sollte im Ziel schon enthalten sein.

Wie schaffen wir es nun wirklich an den Zielen dran zu bleiben und die Absicht zu erreichen?

Eins der besten Selbstcoaching-Programme, die ich im Internet derzeit kenne, ist das Selbstcoaching-Training von Martin Weiss. Mit seiner umfassenden Kompetenz aus vielen Coachings und seiner Fähigkeit die visuelle Technik zu beherrschen, hat er ein so umfassendes Life-Coaching-Programm entwickelt, wie es im Internet seinesgleichen sucht.

Mit seinen Werkzeugen und seinem Coachingprogramm kann jeder in optimaler Begleitung sein Ziel erreichen. Machen Sie sich selbst ein Bild, was Life-Coaching im Web 2.0 bedeutet. Leider bin ich mit meinen Technikfähigkeiten noch nicht so weit wie Martin Weiss.

ich wünsche Ihnen nur Ziele, die Sie erreichen und  Selbstcoaching vom Feinsten,

Christoph