Meditation & warum es mein Leben verändert hat
Gastartikel von Michael Wigge Meditation 2.0 Man hört ja immer wieder, dass Meditation irgendwie gut für einen sein soll. Aber wie wirkt es nun wirklich auf Dein Leben und wie meditiert man überhaupt? Ich habe täglich eine Mediationsübung in meinem Tagesplan eingebaut, und ich spüre deutliche Veränderungen in meinem Leben. Meditation geht über den Atem…
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